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2004年02月29日
カテゴリ： カテゴリ未分類
２４日から禁煙を始めました。
本格的な禁煙は人生で初めて。
不安はあったけどある一冊の本のおかげで順調に禁煙は続いています。
本のタイトルは『禁煙セラピー』
タバコの人体への危険を訴えるショック療法ではなく、
タバコに対する意識を変える事で楽な気持ちで禁煙をさせてくれる内容です。
おかげでそれ程ストレスを感じずにいられています。
禁煙３日目で本を読んだので、
それまでは精神力のみ。
本を読み始めてからはそう言ったストレスも減っています。
昨日と一昨日は飲み会があり遅くまで飲んでたけど、
辛くなくなりました。
禁煙をするつもりがない方はこの本を読む必要はないと思うけど、
真剣に禁煙したい人（すべての喫煙者？）は読んでみて下さい。
本格的な禁煙は人生で初めて。
不安はあったけどある一冊の本のおかげで順調に禁煙は続いています。
本のタイトルは『禁煙セラピー』
タバコの人体への危険を訴えるショック療法ではなく、
タバコに対する意識を変える事で楽な気持ちで禁煙をさせてくれる内容です。
おかげでそれ程ストレスを感じずにいられています。
禁煙３日目で本を読んだので、
それまでは精神力のみ。
本を読み始めてからはそう言ったストレスも減っています。
昨日と一昨日は飲み会があり遅くまで飲んでたけど、
辛くなくなりました。
禁煙をするつもりがない方はこの本を読む必要はないと思うけど、
真剣に禁煙したい人（すべての喫煙者？）は読んでみて下さい。
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しまゴロー
あまり更新できませんが頑張ってます。
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