社交ダンスはじめの一歩

外反母趾との戦い

競技ダンスと外反母趾は切っても切れない関係にある。私の親指もすでに外反母趾になりかけています。ロングウッドのフラメンコの先生に診てもらったら内反母趾（小指側）にもなりかけてるらしい。ダンサーはハイヒールを履いて長時間激しい動きをする。靴の中に足を封じ込められて。ダンスを始めて今までに何足も靴を買いました。が、まだ自分に合う靴に出会えていません。チャコットケントスーパーダンスセキネインターナショナル今まで先輩に勧められたメーカーの靴を一通り試したんですが。各メーカともに特徴がいろいろあって選ぶのは、なかなか難しいデス。そして今日、外反母趾と戦うことを決意した。ただダンスビューの記事に影響されたんだけどね…。まず現状を食い止めるために、足のマッサージ。そしてテーピング。これが意外にいい！！無条件で足の指の間が広がってるんです。テープの威力に感動しました。でも長時間テーピングを貼ったままだと、足指に悪いので注意が必要です。最高でも2時間～3時間くらいにしておくと良いと思います。外反母趾に悩むダンサーの方、ぜひお試しあれ。