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自分のためになったものについて考えていきたいです。
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【賞味期限:2025/12/31】【送料無料／北海道・沖縄県へは追加送料かかります】サントリー 黒烏龍茶 (黒ウーロン茶) 350ml ペットボトル 24本入 送料無料 特保 父の日 トクホ お茶
【送料無料／北海道・沖縄県へは追加送料かかります】【2025 お中元 御中元】味の素 アミノバイタルゼリー ダイエットエクササイズ 180g パウチ 24個入 〔ゼリー飲料〕
〔御中元 お中元 お中元2024〕 【送料無料／北海道・沖縄県へは追加送料かかります】【適格請求書（インボイス）対応店舗】エスオーシー 温泉水99 500ml ペットボトル 24本入 ミネラルウォーター 超軟水 軟水 鹿児島県 垂水 温泉水
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2020.01.22
カテゴリ： 健康
本年の仕事始めから断酒を始めました。
酒量が増えて（平日缶チューハイ3本、休日６本程度）このままだとやがて廃人になりそうな気がして・・・。
年末年始ネットやYOUTUBEを彷徨って、自分が飲酒する理由が
・現実逃避
・思考停止
上記と気づけて良かったです。
今日までに感じた断酒のメリットは
・眠りの質が向上した
・翌朝の気分がすっきりした
・新しいことやめんどくさいと思っていることに取り組みやすくなった
・出費が減った
・缶のごみが激減した等々
いいことばかりです！
今日で１６日経過、もっと飲酒欲求が出てきてしんどいかと思ってましたが、今のところ大丈夫な感じです。酒は毒と再定義して、継続していきたいと思います。
代替飲料は炭酸水がおすすめです！
酒量が増えて（平日缶チューハイ3本、休日６本程度）このままだとやがて廃人になりそうな気がして・・・。
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・眠りの質が向上した
・翌朝の気分がすっきりした
・新しいことやめんどくさいと思っていることに取り組みやすくなった
・出費が減った
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今日で１６日経過、もっと飲酒欲求が出てきてしんどいかと思ってましたが、今のところ大丈夫な感じです。酒は毒と再定義して、継続していきたいと思います。
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![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1a394942.9a958713.1a394943.53a14b2e/?me_id=1306273&item_id=10001759&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsoukaidrink%2Fcabinet%2Fcampaign%2F451460q_prd.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsoukaidrink%2Fcabinet%2Fcampaign%2F451460q_prd.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
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ウィルキンソン (500mL*24本入)【送料無料(北海道、沖縄を除く)】【rdkai_04】
楽天で購入
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最終更新日
2020.01.22 20:39:52
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