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2017年 第28戦目 先週まで3勝4的中、回収率43.8%中山11レース ◆弥生賞〔G2〕◆ 芝2000m 3歳OP 馬齢出世レースでもあるが結構荒れているレース。年明け初戦馬が強い傾向にある。本命は今年初戦のグローブシアター。2戦目に重賞挑戦は厩舎の期待のしるし。対抗はコマノインパルス。京成杯勝ちで中山コース適性と全成績2-1-0-0の安定度買って。カデナは上がり最速連発で。 ◎3、グローブシアター〇7、コマノインパルス▲11、カデナ△9、ダイワキャグニー×1、ベストアプローチ☆4、タンビュライト馬単マルチ 3⇔〔1・4・7・9・11〕10点ワイド 3-11 馬単各100円、ワイド1000円15:45 発走
2017年03月05日
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2017年 第27戦目 先週まで3勝4的中、回収率43.8%中山11レース ◆オーシャンステークス〔G3〕◆ 芝外1200m 4歳以上OP 別定高松宮記念に向けてのレース。1着馬には優先出走権が与えられます。本命は意欲の連闘のブラヴィッシモ。前走では前が詰まる不利あり、今回は外枠で。対抗は距離良しコース良しのメラグラーナ。◎14、ブラヴィッシモ〇9、メラグラーナ▲2、ナックビーナス△7、トウショウピスト×6、ウインムート☆8、レッドアリオン馬単マルチ 14⇔〔2・6・7・8・9〕10点ワイド14-〔2・7〕2点馬単100円、ワイド1000円を資金配分。14:45 発走
2017年03月04日
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2017年 第27戦目 先週まで3勝4的中、回収率43.8%阪神11レース ◆チューリップ賞〔G3〕◆ 芝外1600m 3歳牝馬OP阪神競馬場で開催されるレースの中でも観に行きたいレース上位のチューリップ賞。本命は追うモノと追われるモノの差で立場有利な◎リスグラシュー対抗はG1馬のソウルスターリング。穴は人気薄ディープ産駒。6番11番。◎3、リスグラシュー〇10、ソウルスターリング▲1、ミリッサ△5、アロンザモナ×4、エントリーチケット☆6、ダノンディーヴァ☆11、ワールドフォーラブ3連単 3→10→〔1・4・5・6・11〕 3→〔1・4・5・6・11〕→10ワイド 3-〔6・11〕3連単各100円、ワイド1000円を資金配分15:35 発走
2017年03月04日
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ランパス7-6、お昼は西宮市染殿町10-13、染殿ビル1Fインド&ネパール料理の「ディップジョイ西宮店」にて「チキンチョーメンセット」を頂きました。「チョーメン」とはインドやネパールの家庭料理で日本風に言えば「やきそば」だそうです。キャベツにピーマン等たっぷりの野菜が入っています。カレー風味のチキンがワンポイントで◎でした。定休日:月曜日11:00~14:30、17:00~22:30P:2台 JR西ノ宮、阪急阪神・今津から徒歩10分位。 880円がランパス提示で500円ごちそうさまでした。 今日の歩数20783歩年間平均歩数13928歩天気 気温12.1/6.2年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年03月03日
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ランパス7-5、今日の昼食はこちら「Bee-Hot」にて西宮市北口町1-1、アクタ西宮西館1F「目玉カレー オニオンリングのせ」卵をまぜながら食べる食感が美味い。平日終日OKのランパスメニュー。710円→500円で頂きました。カレー好きなので重宝している店&本です。 今日の歩数8630歩年間平均歩数13815歩天気 気温14.3/7.5年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年03月02日
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2月の歩数です。35万9740歩(平均12848歩)、歩行距離245.93kmでした。 月別の平均は1月 14852歩 最高27473歩、最低5072歩2月 12848歩 最高23142歩、最低5319歩 1月に比べ2月は平均を大きく下げずに歩けました。3月はきつい花粉シーズンです 今日の歩数13961歩年間平均歩数13902歩天気 気温12.4/3.7年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年03月01日
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今日は兵庫県下の公立高校では卒業式でした。我が長女も今日を以って卒業し4月からは大学生です。これまでは特に問題もなく成長してくれています。高校生になってからの学校行事には私は参加していませんが問題なく大きく成れたのは色々やってくれている嫁さんのお蔭だと思って感謝しています。ありがとうございます。アロエの花を見ながら2月最終日のウォークは2万歩達成で締めくくれました。 今日の歩数20701歩年間平均歩数13901歩天気 気温10.2/3.2年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月28日
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今日も仕事終わりに軽~く。大衆中華料理店にて。若手との世代間ギャップを埋めるには飲みの席も良いものです。普段思っている事などたくさん喋れました。今日の歩数10036歩年間平均歩数13783歩天気 気温10.0/5.0年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月27日
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仕事終わりに寿司屋で、軽く一杯。太陽がまだ高い時間からのビールは最高です。昨日サボった分のウォークは今日でカバーです。 昨日の歩数7919歩今日の歩数23142歩年間平均歩数13849歩天気 気温11.4/4.1年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月26日
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2017年 第25戦目昨日まで3勝4的中、回収率47.6%中山11レース ◆中山記念〔G2〕◆ 芝内1800m 4歳以上OP 別定◎リアルスティール、デビュー2戦目で共同通信杯を制した時の衝撃はまだ覚えています。古馬になり成績も安心して観れるようになりました。対抗は同じく5歳馬のアンビシャス。3番手にヴィブロス。本命サイドでの決着と思われます。◎4、リアルスティール〇7、アンビシャス▲3、ヴィブロス△8、ツクバアズマオー×1、ネオリアリズム☆10、ヌーヴォレコルト 3連単1着固定4→〔1・3・7・8・10〕→〔1・3・7・8・10〕20点15:45
2017年02月26日
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2017年 第24戦目3勝4的中、回収率47.6%阪神11レース ◆阪急杯〔G3〕◆ 芝内1400m 4歳以上OP 別定本命は阪神カップで馬単・3連複を当てさせてくれたシュウジ。前走は内枠から圧巻の競馬で今回も。対抗はブラヴィッシモ。さっぱりの京都から阪神コースに変わって。穴は騎手生活最終日の武幸四郎騎乗のカオスモス。オースミタイクーンで重賞初勝利も1枠1番でした。◎7、シュウジ〇3、ブラヴィッシモ▲6、ムーンクレスト△5、ロサギガンティア×8、ミッキーラブソング☆1、カオスモス馬単マルチ 7⇔〔1・3・5・6・8〕10点3連単ボックス3・6・7ワイド3-6、400円計2000円15:35 発走
2017年02月26日
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2017年 第23戦目先週まで2勝3的中、回収率38.8%阪神11レース ◆アーリントンカップ〔G3〕◆ 芝1600m 外A 3歳OPここまで着外ゼロの安定度と関西遠征を買って◎ディバインコード2走前ではモンドキャンノ・レーヌミノルに負け、前走ではハナ差勝ったタイムトリップが次走クロッカスS勝ち。ここでは能力上位。対抗も着外ゼロの○ペルシアンナイト、重馬馬以外では上がり最速。キョウヘイは重馬馬得意なためここでは消し。 ◎2、ディバインコード〇8、ペルシアンナイト▲12、レッドアンシェル△11、ヴゼットジョリー×7、ナンヨーマーズ☆5、ジョーストリクス馬単マルチ 2⇔〔5・7・8・11・12〕10点ワイド 2-〔11・12〕点馬単各100円、ワイド各500円15:35 発走
2017年02月25日
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いや~やっと週末です。今週は大変な週で睡眠・会社・睡眠・会社でした。働き過ぎは体に良くなくストレスが蓄積しやっと解放されました。今日は初のプレミアムフライデーでした月末の金曜日は15時には退社して趣味や家族に時間をかけようと言う国の政策です。私の会社では。。。。現時点では何も聞いていません。今日の週末ウォークは廣田神社まで行きそこから自宅まで歩き2万歩達成しました。久しぶりに歩ける時間が出来ました。昨日より平均130歩UP今日の歩数21299歩年間平均歩数13788歩天気 気温9.2/3.6年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月24日
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昨日とは打って変わって暖かい一日。仕事中上着の中に着ている薄手のダウン、途中から要りませんでした。歩数は8000歩台で平均100歩以上減りました。今日の歩数8093歩年間平均歩数13649歩天気 気温14.5/8.1年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月23日
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5時の気温は0度、最高気温も9.6℃寒すぎます。朝から晩まで仕事&ウォークで平均歩数少しアップです。今日の歩数14456歩年間平均歩数13754歩天気 気温9.6/1.6年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月22日
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楽天市場にあるキャラクターのパンダ。クリックしたら過去に獲得したポイントが見れました。私は獲得総額10万ポイントゲッターでした。楽天ポイントの総額は17万1000ポイント以上で貰ったポイントのTOP3は楽天市場73000、楽天証券33000、楽天競馬20000でした。ポイントを楽天に集中して早数年。チリも積もれば凄い事になりますね。しかし上には上がいるという事です。82万人以上上がいる事になります。上位の人って。。。。どうやって溜めているのかそこを知りたい。。今日の歩数14808歩年間平均歩数13740歩天気 気温8.2/2.5年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月21日
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プチ出張のついでに自宅へのお土産として買いました。いちごだいふく。楽emon尼崎市南武庫之荘1-22-2206-6438-6300阪急武庫之荘駅南改札から徒歩2分位にある場所でTVで紹介されて少し混んでいました。1個230円+税〔248円〕あまおうを使った冬季限定で発売されているその名も「天使のいちごだいふく」家族にも好評でした。歩き廻ったので歩数は数日振りの平均UPでした。今日の歩数14725歩年間平均歩数13719歩天気 気温14.6/6.6年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月20日
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先日神戸花隈城跡の前を歩きました。待ち合わせの予定時間まで少ししか時間が無かったので登っていませんが城の下は市営の駐車場として利用されているようで上は公園のようです。花隈城の主な城主は荒木村重。荒木村重と言えば有岡城に官兵衛を幽閉した人物でしたね。街中にあるお城の石垣。この場所だけ現代ではないかも知れませんね。また機会を見つけて登ってみます。18日の歩数11215歩今日の歩数10564歩年間平均歩数13699歩天気 気温9.6/2.6年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月19日
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2017年 第22戦目 昨日まで2勝3的中、回収率42.75%東京11レース ◆フェブラリーステークス〔G1〕◆ ダート1600m 4歳以上OP 定量早くも2017年G1幕開けです。本命はエイシンバッケン。前走根岸ステークスでは勝ち馬と同じ位置からの追込みでしたが前を行くキングズガードに前をカットされて一旦体勢を立て直してから怒号の追込みでキングズガードを差し切った。対抗にノンコノユメ。◎13、エイシンバッケン〇11、ノンコノユメ▲6、モーニン△3、ゴールドドリーム×15、ケイティブレイブ☆14、キングズガード馬連 13-〔2・3・5・6・10・11・12・14・15〕9点ワイド 13-〔3・6・11〕3点馬連は4・5・6歳馬9頭に長し9点を資金配分2000円15:40 発走
2017年02月19日
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2017年 第21戦目 昨日まで20戦3的中回収率42.75%小倉11レース ◆小倉大賞典〔G3〕◆ 芝1800m 4歳以上OP ハンデ 過去10年では内枠有利、逃げ先行成績良く高齢馬でも馬券圏内ある。ハンデ戦だが重いほど成績が良いので実績通り。関東馬は勝利は無い。◎2、ストロングタイタン〇8、ベルーフ▲6、マイネルハニー△12、フルーキー×4、コスモソーンパーク3連単1着固定 2→〔4・6・8・12〕→〔4・6・8・12〕12点ワイド 2-8 3連単各100円、ワイド800円15:20 発走
2017年02月19日
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2017年 第20戦目 先週まで19戦2勝3的中、回収率45%京都11レース ◆京都牝馬ステークス〔G3〕◆ 芝1400m(B) 4歳以上牝馬OP 別定過去10年では1枠・8枠が成績良くない。他はほぼ同じ。1番人気複勝率80%、他10番人気まで。しかし4番人気は3着以内なし。前走距離では1200m組は割引、ターコイズ組、金杯組が成績良い。中心は4・5・6歳馬本命は1番人気の桜花賞馬レッツゴードンキ対抗は牡馬混合重賞でも大差ないアルビアーノ◎10、レッツゴードンキ〇4、アルビアーノ▲14、ウリウリ△2、アットザシーサイド×6、スナッチマインド☆8、ムーンエクスプレス馬単マルチ 10⇔〔2・4・6・8・14〕10点3連複1頭軸 10-〔2・4・6・8・14〕10点15:35 発走
2017年02月18日
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元旦からの毎日の最高気温を足して行って300度を超えたら花粉の時期と言われますが2月の初旬で300度を超えたそうです。私の鼻も少しずつ反応して来てここ数日鼻水が変な味に変化してきました。今日の最高気温は14度台。気温が高くなってきて間違いなく花粉です。これを超えないと。。。つらい。。。 今日の歩数8385歩年間平均歩数13816歩天気 気温14.1/8.7年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月17日
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遅めの昼食は丸亀製麺でした。春キャベツとイベリコ豚うどん。並@620円めんたいおむすび@130円付きで。歯ごたえの良い春キャベツそしてイベリコ豚また食べたい。いつも混んでますね。歩数はなんとか平均キープでした。今日の歩数14060歩年間平均歩数13932歩天気 気温13.8/2.7年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月16日
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本日は絶好の晴天に恵まれました。とある公園で小休憩です。公園で遊んでいた親子連れに「おじさん何してんの?」的な空気を感じました。心の中で「決して怪しいものではありません。」とつぶやきました。今年は我が歩数計も5ケタが多く並んでいます。今日の歩数16116歩年間平均歩数13929歩天気 気温9.5/3.2年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月15日
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今日はバレンタインデー。子供達は友チョコの渡し合いで私にもおこぼれが回ってきました。今日は仕事終わりに喫茶店へ行きました。ランパス7-4、「T&M COFFEE」西宮市池田町11-1、フレンテ西宮B1Fでチーズトーストセット、コーヒーゼリー付きを頂きました。厚く切ったトーストに乗ったとろっとろのチーズは良く焼けてとろーりと美味しかったです。今日はここで、ある方に経験からくるレベルアップ法を教えて貰いました。さすがマスターです。今日の歩数17003歩年間平均歩数13880歩天気 気温9.0/2.3年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月14日
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国道2号線陸橋から。土曜日サボった分、日曜日2万歩、今日は1.5万歩歩きました。2月になって最高気温10℃超えは3日のみで少し寒さに慣れてきました。10日の歩数7730歩11日の歩数20240歩今日の歩数15572歩年間平均歩数13810歩天気 気温9.3/2.3年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月13日
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2017年 第19戦目 昨日まで2勝3的中、回収率50.2%クイーンカップ的中で回収率上がりました。東京11レース ◆共同通信杯〔G3〕◆ 芝D1800m 3歳OP 別定過去10年では1~5番人気でほぼ決着、それ以外に9番人気2度、11番人気1度3着以内あり。枠の有利不利もあまりない。種牡馬より母父SSが強いのが目立つ。ローテが少し不安だが母父SSの本命はエアウィンザー。◎5、エアウィンザー〇3、タイセイスターリー▲1、スワーヴリチャード△4、ムーヴザワールド×10、アサギリジョー☆8、エトルディーニュ3連単 5→〔1・3・4・8・10〕→〔1・3・4・8・10〕20点15:45 発走
2017年02月12日
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2017年 第18戦目 昨日まで2勝3的中、回収率50.2%昨日はクイーンカップ馬単、3連複ダブル的中でした。京都11レース ◆京都記念〔G2〕◆ 芝外B2200m 4歳以上OP 別定過去10年では比較的外枠有利。1~6番人気でほぼ決着。それ以外は9番11番人気が3着に。4・5・6歳馬で決着。例外1回9歳馬。逃げ馬の成績が良い。本命は4歳馬でサトノダイヤモンドとも差の無いミッキーロケット。対抗は逃げのヤマカツライデン。◎9、ミッキーロケット〇2、ヤマカツライデン▲3、マカヒキ△6、サトノクラウン×4、スマートレイアー☆8、アングライフェン馬単マルチ 9⇔〔2・3・4・6・8〕10点3連複1頭軸 9-〔2・3・4・6・8〕10点15:35 発走
2017年02月12日
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最近は2~3日に一回のまとめて日記が多いので気づきませんでしたが2月5日位に40万アクセス達成していました。ありがとうございます。記入率は95.2%、100%のあの方は凄い。。。 今日のウォークは控えめの7700歩でした。あれよあれよと平均が下がってきました。 今日の歩数7730歩年間平均歩数13614歩天気 気温7.2/0.3年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月11日
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2017年 第17戦目 先週まで1勝2的中、回収率43.1%東京11レース ◆クイーンカップ〔G3〕◆ 3歳牝馬 OP 別定 芝D1600m過去10年で1~3番人気で8勝2着6回、10番人気が2着に1度来ているがそれを除くと8番人気以内まで収まっているレース。1番人気、2番人気共に3着以内70%、3番人気4番人気共に3着以内40%。ローテでは前走阪神JF,フェアリーS,菜の花賞、4枠が一度も絡んでいないので3番人気レーヌミノル印下げ。1番2番人気の信頼性は高いが今年の2頭はローテが気になるのでフェアリーS組の11番本命。◎11、アエロリット〇6、フローレスマジック▲15、アドマイヤミヤビ△3、ハナレイムーン×12、モリトシラユリ☆8、レーヌミノル馬単マルチ 11⇔〔3・6・8・12・15〕10点3連複1頭軸 11-〔3・6・8・12・15〕10点15:45 発走
2017年02月11日
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遅めのお昼は「とーべい らー麺」尼崎市大西町2-16-17TEL:06-6420-8311営業時間: 月~土 11:00~24:00(LO.23:30) 日・祝 11:00~23:00(LO.22:30) 山手幹線沿いにあり駐車場も広い当店。3度目の訪問です。本日は10日でと―べいの「とー」にかけて「とーべいらーめん」がワイコイン500円でした。細麺のあっさりした大阪とんこつらーめん。ごちそうさまでした今日の歩数17504歩年間平均歩数13758歩天気 気温7.1/1.9年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月10日
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平成29年2月9日。今日は肉の日だそうです。誰が決めたか知りませんが色んな日があるものですね~そして我が家では肉ではなくてケーキでした。今日の歩数9570歩年間平均歩数13664歩天気 気温6.0/2.8年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月09日
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吉野家に入って真っ先に目に留まった牛カルビ丼を半熟卵付きで頂きました。ボリュームのある肉にタレがしみ込んだご飯が◎美味しく頂きました。支払いはTポイント加算、ワオンも使えて、ポイントダブル取り。気づかぬ内に少しづつポイント貯まってます。ご馳走さまでした。歩数が少しづつ減ってきました。今日の歩数10039歩年間平均歩数13769歩天気 気温8.5/2.4年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月08日
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出会い頭の2日続けてのミーティング。年下とふれあうと年も感じますが新鮮さも味わえます。こういった時間は大事に思います。今日の歩数12632歩年間平均歩数13868歩天気 気温6.4/2.7年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月07日
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急遽決まったミーティング。先輩として受けないとダメでしょ。2時間程のミーティングで歩いて帰宅し平均はUPしました。先週末の数日歩けなかった分でかなり平均ダウンです。4日の歩数5319歩5日の歩数15616歩今日の歩数14536歩年間平均歩数13901歩天気 気温11.5/6.8年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月06日
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2017年 第16戦目 昨日まで2的中、回収率49.2%東京11レース ◆東京新聞杯〔G3〕◆ 芝1600m 4歳以上OP 別定本命は前走の負けで人気を下げたブラックムーン。デビューから1走毎に連対し負けた次走ではきっちりと差し切っている性質の馬で今回は走る番。対抗は昨年クラシックでも能力上位のエアスピネル。 ◎6、ブラックムーン〇7、エアスピネル▲2、ブラックスピネル△5、プロディガルサン×10、ヤングマンパワー馬単マルチ 6⇔〔2・5・7・10〕8点3連複1頭軸 6-〔2・5・7・10〕6点資金配分2000円15:45 発走
2017年02月05日
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2017年15戦目昨日まで2的中、回収率49.2%京都11レース ◆きさらぎ賞〔G3〕◆ 芝外1800m 3歳以上OP本命は2戦無敗のサトノサーサー対抗はプラチナヴォイス。1800m2勝馬。頭数少な目3連単で。◎1、サトノアーサー〇5、プラチナヴォイス▲4、タンビュライト△7、アメリカズカップ×3、タガノアシュラ☆6、エスピリトゥオーゾ3連単〔1・5〕→〔1・3・4・5〕→〔3・4・6・7〕20点15:35 発走
2017年02月05日
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2017年第14戦目先週まで2的中、回収率53.0%京都11レース ◎大和ステークス◎ ダート1200m 4歳以上OP ハンデ重賞の無い土曜日。京都OPのハンデ戦。大和ステークス。本命はナガラオリオン。関西圏では手堅さが売りでコース、距離、右回り、等条件ピッタリ。対抗も同じようなキャラのゴーイングパワー。穴で久々ダートのオメガヴェンデッタ。◎3、ナガラオリオン〇11、ゴーイングパワー▲10、アールプロセス△8、ワディ×13、スミレ☆6、オメガヴェンデッタ馬単マルチ 3⇔〔6・8・10・11・13〕10点3連複1頭軸 3-〔6・8・10・11・13〕10点 15:35 発走
2017年02月04日
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歩数だけです。今日の歩数6495歩年間平均歩数14084歩天気 気温12.5/5.2年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月03日
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昨日見た「公開調査番組2017春」記憶を失くした青年2名が自分の過去を知りたいとTVを使っての公開調査でした。義務教育の日本なので20歳前後の2名は誰かが連絡をしてくるのではないかと思って見ていました。愛知県から来た菊園夏樹君は中学時代の担任から電話があり少しづつ情報が分かってきましたがそれでも思い出せない様子。最後にはお姉さんからの電話で互いに会話しましたがそれでも記憶はなかなか思い出せないようでした。また、佐賀県で保護された田中勇一君は愛知県の公立高校の同級生と名乗る人物から電話。名前と出身地は分かりましたが家族構成などは分かりませんでした。気になったので放送終了後にネットで少し調べて見たら菊園君はいじめが原因で記憶を失くしたのではないか。田中君は高校卒業後に東北の方へ行き家族共々震災に遭遇しその出来事から逃れる為に南へ行こうとした。と、こんな情報が分かりました。二人は今回の放送で知って良かった事や悪かった事などあると思いますが今後は負けずにお互い頑張って欲しいと思います。未来は変えられると思います。今日の歩数5490歩年間平均歩数14314歩天気 気温9.3/2.6年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月02日
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2017年1月は頑張りました。31日間で46万413歩・平均14852歩歩行距離は311.77kmでした。最高歩数は27473歩、最低歩数は5072歩となっています。が、昨日に引き続き今日も歩数は休業状態です。 今日の歩数6485歩年間平均歩数14590歩天気 気温7.7/1.7年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年02月01日
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朝から悪寒がして全くやる気が出ない。。帰宅後は直ぐにダウンでした。おかげさまで歩数は大幅ダウンです。今日の歩数7775歩年間平均歩数14852歩天気 気温7.1/2.2年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年01月31日
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車で通勤したので仕事終わりに片道30分歩いて目的地まで往復約1時間のウォーク。目的は今月中に使用期限切れる割引券消費です。何とか平均維持。15000歩キープ。(笑)今日の歩数14527歩年間平均歩数15087歩天気 気温14.3/8.5年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年01月30日
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ダブル重賞の本日。シルクロードステークス的中です。◎7、ダンスディレクター△11、セイウンコウテイ〇9、セカンドテーブル馬単4710円、3連複7860円回収率が5.5%53.0%になりました。ダンスは京都では走りますね~。 あれもやし、これも。人生は何があるかわかりませんね~皆さん悔いの無い人生を。 昨日の歩数8612歩今日の歩数9569歩年間平均歩数15107歩天気 気温10.2/3.8年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年01月29日
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2017年 第13戦目 昨日まで11戦1的中、回収率5.59%東京11レース ◆根岸ステークス〔G3〕◆ ダート1400m 4歳以上OP 別定本命はチャンピオンズカップで最後方からの追込み4着カフジテイク。東京2-0-1-0対抗は全成績7-6-6-3のキングズガード。穴でグレープブランデーこのレースは高齢馬も3着以内あり忘れた頃のG1馬。◎3、カフジテイク〇14、キングズガード▲13、エイシンバッケン△11、タールタン×4、ニシケンモノノフ☆6、グレープブランデー馬単マルチ 3⇔〔4・6・11・13・14〕10点3連複1頭軸 3-〔4・6・11・13・14〕10点15:45 発走
2017年01月29日
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2017年 第12戦目 ここまで11-1的中、回収率5.59%京都11レース ◆シルクロードステークス〔G3〕◆ 芝内1200m 4歳以上OP ハンデ昨日まで11戦で的中1。回収率も6%を割っています。まだ1年は始まったばかりコツコツです。本命は昨年の勝ち馬3番人気ダンスディレクター。状態も上向き、京都コース5-3-0-1。対抗は近走安定しているセカンドテーブル。穴でダイシンサンダー京都は走る。◎7、ダンスディレクター〇9、セカンドテーブル▲10、ネロ△11、セイウンコウテイ×5、ソルヴェイグ☆8、ダイシンサンダー馬単マルチ 7⇔〔5・8・9・10・11〕10点3連複1頭軸 7-〔5・8・9・10・11〕10点15:35 発走
2017年01月29日
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2017年 第11戦目 ここまで10-1的中 回収率6.1%東京11レース ◎白富士ステークス◎ 芝2000m 4歳以上OP 別定本命は昨年京成杯勝ちの11、プロフェット。2000mはハービンジャー産駒が得意とする距離。対抗にOP昇格後も大きく負けはしないが勝ちもしない昨年の勝ち馬。6、ケツァルテナンゴ。穴は人気の割には大差ないライズトゥフェイム。◎11、プロフェット〇6、ケツァルテナンゴ▲9、ロンギングダンサー△3、マイネルラフレシア×7、カムフィー☆12、ライズトゥフェイム馬単マルチ 11⇔〔3・6・7・9・12〕10点3連複1頭軸 11-〔3・6・7・9・12〕10点15:45 発走
2017年01月28日
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仕事は早目に切り上げJR大阪駅まで。予約していたイタリア料理店へ嫁さんとランチ。前菜はカルパッチョ&ぼんたんの入ったサラダ。懐かしいぼんたんが◎次にパスタ、自家製サルシッチャと新鮮玉ねぎ。サルシッチャって何?(伊語でソーセージでした。)自家製パンは芋が入ったものでデザートは静岡産・紅ほっぺとクレームダンジュ。柚子のジェラートが最後にコーヒーを頂きゆっくりとさせて頂きました。1時間半程でしたが一品づつ出てくるのでお腹がかなり満たされました。この後探し物を探して数店舗歩き廻りロフトや本屋さんへ。一旦帰宅して一段落したら男子会ミーティングへ出かけて行きました。帰宅はやはり深夜。。。歩数計は今年の最高歩数達成となりました。今日の歩数27473歩年間平均歩数15552歩天気 気温12.7/3.1年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 27473歩(1月27日)
2017年01月27日
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尼崎市南塚口町にあるカレーとシチューの店「アングル」へビーフカレー大盛860円を頂きました。人気も高くカレー好きにはお勧めのお店です。阪急塚口駅から南改札から徒歩2分位。全16席、06-6426-6900、11:00~22:00(日・祝)11:00~23:00(平日)徒歩通勤すると歩数がUPします。本日も2万歩達成でした。今日の歩数20352歩年間平均歩数15094歩天気 気温9.5/0.5年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 25542歩(1月13日)
2017年01月26日
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横綱に推挙され春日野親方と高田川親方が使者として田子の浦部屋へ。稀勢の里は「謹んでお受けします。横綱の名に恥じぬように精進します」と。19年ぶりに新横綱誕生となっためでたい日でした。朝の5時台の気温はマイナス1度。外に出て少しすれば手がかじかみ指先まで冷たくなります。仕事後に1時間程歩いて帰宅しました。今日の歩数14305歩年間平均歩数14884歩天気 気温8.4/-0.2年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数 25542歩(1月13日)
2017年01月25日
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