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January 27, 2013

基礎代謝の威力

(2)

テーマ：ダイエット進行中！(200)

カテゴリ：晴れときどきヤマイダレ

つい先日

ここ数日、毎晩、寝てるあいだに500g減っている。
呑んでるから利尿作用も手伝ってはいるだろうけど、量は自分的にかなり控えめだし、朝のトイレでそんなに体重減とも思えない。
で、記録をとり始めた最初のころを確認したわけだ。

最初のころは、200～300g減の日が多い。
一週間が過ぎたあたりで、ちょこちょこと400g減の日が増えているのだが、このころ一回目の「900g減」があって、そっちに目を取られていた。
そしてここ３日は毎日、500g減。さらにその前日は「900gの日」という。

これは……たぶん、基礎代謝だろうなあ。いや、基礎代謝だけで900gいくかはともかく、この500gは。

もともと、「食べてる量のわりに太らない」系だったんで、基礎代謝はそれなり高いほうだろうと踏んではいたけど、これはホントにそうだったか。加齢だの運動不足だので落ちてた基礎代謝が、ここのところせっせと身体を動かしてるせいで、ちょっとは戻ってきているのかもしれない。

昨夜はサーモンフライを大量につくって、タルタルソースとともにビールにて満喫、というデブまっしぐらな夕食だったが、これがどう響いてくるのか気をつけて見ていよう。

と、決意だけしとく朝。

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