★★しょうどうぶつの森★★

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2004.08.12

最近妙に眠気が・・・。

(6)

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年を重ねる毎に、疲れやすくなっているのか、睡魔が・・・。
もともとゴロゴロするのも嫌いな性格なのに、睡魔の存在は結構
自分でも腹立だしい。変に昼寝したら　夜寝れない状態になるし、
睡眠時間５時間ペースは変わらないのにな。。。

夜中の２時に寝たとしても７時には目覚める感じ。
それこそ１１時くらいに寝たら、４時すぎに目覚めてしまう。
これって本当に厄介。きっとぐっすりも寝ていないのかもしれないよね。だから　眠りが浅くて目覚めてしまうから　変な時間に睡魔がくる。。。気持ちよく「あ～爽快」って感じで目覚めたいんだけどなぁ・・・。その爽快感・・・ないのよね。

寝ても寝ても寝たりないっていう人もいるけど、私の場合寝ても寝ても・・・どころじゃなく・・・眠りにつくまでもすぐに眠れないのもあるし・・・。季節を問わずですもん。

眠れなくていつまでも起きていられた頃が懐かしい～♪
今眠れなくていつまでも起きてたら・・・次の日最悪な状態になるんだもの。。。朝寝ていたくても　一度目覚めると寝れない。。。
本当に困ったもんです。私の睡眠バロメーターのメモリ替えたい！

なんでいつも５時間で目が覚めてしまうのか・・・。
８時間ぐっすり寝たいのにな。。。。
ぐっすり寝れる時って　本当に数えるくらいしかない。
２度寝を無理してすると・・・気分が悪くなるし一日中からだがだるくて悪循環。困ったものです。

眠りも分割しないといけないのだろうか・・・。
御昼寝がくせになるのもいやなんだけど・・・
究極の場合は・・・無意識に寝てたりしてますけどね（爆）
座ってペン握ってるまま・・・とか・・・。

机でゴン！って頭打って起きる事もあるけど。
やっぱり夜ぐっすり眠れるのがいいよね。

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