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2023.10.03
テーマ： サイクリング(330)
カテゴリ： サイクリング
休憩2回、向かい風のためゆっくり走行
途中
中川と綾瀬川の合流地点通過
1310荒川中洲南端に到着
約26キロ、2時間40分
休憩
1345出発
軽い追い風、かなりのスピード
約18キロ、50分、時速20キロ位
二人の猛者に抜かれた(;_;)
1525スーパーバリュー買い物後自宅到着
約50キロ走行
久しぶりに良い筋トレができました。
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