2012年12月07日
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2915)
カテゴリ： 適度な運動
タイトルのコメントをくださったのは歌と山さん。
続きを読んでみましょう。
帰りも遅くない限り25分歩きます。これで結構運動になっています。
南雲医師曰く、マラソンや激しい運動は心拍数をかなり
消費するからやめとけと。一生の心拍数は決まっているそうな。
毎日歩いて、ガラス磨きや床拭きを一生けんやれば、
金をかけてまでトレーニングジムに通う必要はないとのことです。
同僚は事務の仕事をしながらジムに通ってますが？
ジムの帰りは仲間と焼肉とビールでワイワイだとか。
楽しそうだけど、それじゃね－－－お金捨てるようなものですね。
体も悪くなるよ！
明日からガラス磨き南雲流にちゃんとやろっと！
床もモップやめて雑巾がけしたいが出来るかな～？
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続きを読んでみましょう。
帰りも遅くない限り25分歩きます。これで結構運動になっています。
南雲医師曰く、マラソンや激しい運動は心拍数をかなり
消費するからやめとけと。一生の心拍数は決まっているそうな。
毎日歩いて、ガラス磨きや床拭きを一生けんやれば、
金をかけてまでトレーニングジムに通う必要はないとのことです。
同僚は事務の仕事をしながらジムに通ってますが？
ジムの帰りは仲間と焼肉とビールでワイワイだとか。
楽しそうだけど、それじゃね－－－お金捨てるようなものですね。
体も悪くなるよ！
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食育基本法が施行されて今や食育ブームですね。 しかし、正しい食育がなされているのでしょうか？ 安食育夫は大いに疑問を感じます。 安食が考える正しい食育情報をアップしていきます。 よろしくね？
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よっちゃん@兵庫さん
日本農村力デザイン… じんのすけ1971さん
坊るす日記 くじょるぱんさん
Inch; たま∴さん
わくわく★ライフバラ… ココロをほぐす『花』レッスン★みいこさん
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