シャワーの浴び方！
現在、毎日昼飯を食べて５０分くらいしてシャワーを浴びています。
水を浴びるとこう気持ちがぱっと変わります。よく人によれば気分を変えるために歯磨きがいいというのも聞いたことありますが。私はあんまり効かなかったです。
どちらにしろ、肌に（広い意味で）刺激を与えるという点で共通しており、面積から考えてもシャワーの方が体全身だしいいじゃないかな。
じゃここからシャワーの浴び方！
非常にシンプルです。いやシンプルだから覚えやすく続くんです。
ポイントは一つ
「５分以内に浴び終える」
ここにたどり着くまで４ヶ月かかった。。
なぜかというとシャワーわ気持ち良いですからいくらでも浴びてしまうんです^^
そうなると、浴びるほうで３０分もすると上がると微妙に疲れてますし。そっから休憩に入ったら気分転換の意味がないです。（昼から何かをするという前提です）
繰り返しますが５分以内に浴びよ！！
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