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なかしゃやこ1030
私の定年退職を待っていたかのように､卵巣がんを発病し、2年10月の闘病生活後亡くなった妻との闘病生活をご紹介します。また、妻を亡くした後の熟年生活を記しています。
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2016年01月28日
カテゴリ： 健康
首にマフラーを巻いて、手袋、毛糸の帽子などなど。
ところが、最近は暖かくなって、朝の気温が氷点下でなくなった。
日中は３月並らしい。それで気分も新たに、日中のウオーキングを試みた。畑まで速歩
で往復だ。歩数は片道約２０００歩で、中強度の運動であることも調べている。
行きはそれほどでもなかったが、帰りは坂道でもあり、結構な運動となり、少し汗をかいた。
先日、汗をかいてそのままにしていて風邪をひいた経験から、家に帰ったらすぐに
着るものを取り替えて、さっぱりした。やはり、太陽のあるときに歩くと気分がいい。
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