子どもを活発に元気よくさせるには、 東の気を高める ことがたいせつ。
寝るときには、ぜひ 東枕
か 南枕
で。
無理なときは、アメリカ製の パジャマ
を着せてあげてください。
枕元には、 CDラジカセ
や 大きめの目覚まし時計
を置くと良いそう。
また、外気を体で感じさせることはとてもたいせつなので
窓をよくあけて、 風を通しましょう
。
この猛暑の中、エアコンを使うために窓を閉め切りがちですが、
早朝や日が落ちた後など、風を通したいですね。
あと、暑いこの時期、無理は禁物ですが、なるべく スポーツ
を
するといいかも。
汗をかいて体が リフレッシュ
されている状態になっていると
活発にどんどん外へ出かけていくようになるそうです。
ドラえもんが動くよ
カラフル
お部屋の中で
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