つれづれ子づれ日記～福岡在住関西人

元々体が硬いワタクシ。

しかも腹筋もない。。。１回も起き上がれたことがない。。。

そやから必然的に腰の力もなく曲がっている。。。

アンを妊娠するまでは、アシュタンガヨガと言ってちょっとハードなヨガを週１でしてたんやけど

ヨガの先生にも体硬すぎて「プッ」とか笑われるくらい

最近ますます体鈍ってきたなーと思ってました。

で、この引きこもり中に思いついたのが　 ストレッチ

テレビ見ながらでもできるし、退屈な昼下がりにはもってこい

壁に背を向けてまっすぐ立ったり（これがけっこうキツイ）

足上げ腹筋・前屈・股関節回しなどなど。

今日はラジオ体操第一も真剣にやってしまった！！

やっぱ体動かすって気持ちええわぁ～。

あたしにしてはめずらしく　 “１週間も” 　続いてる

このままやわらかい体目指してがんばるぞー 　（飽き性なのであまり真剣に聞かないように、、、）