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2005年01月16日

食べなきゃいいんだ！

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　ダイエット。食品、サプリメント、運動。いろいろ買って、やって、一番効果があったのは、先週木曜から翌日にかけての「絶食（またの名を断食）」。お風呂に入っても、脚が少しだけ細くなったのが、自分の目で見て分かった。顔もツルツル。肌の調子も良い。要するに、食べなきゃいいんだ！と言うと、誤解を受けそうですが、私は暴飲暴食は今までの人生でほとんどなく、自分では適切な食事を毎日してきた≪つもり≫だった・・・けれど、胃や腸に負担をかけていて、肌が荒れたり、身体がブヨブヨしていたんだということが、うっすらと分かりかけてしまったのです。もしかしたら、私の臓器は、先週の木曜に『消化できないよーーー！』と悲鳴を上げたのかもしれません。同じ週の火曜日には、映画館で上映中に珍しくいつもは食べないお菓子をボリボリ食べていたし。
　もうジャンクフードやお菓子を受け付けない身体なのかな・・・と寂しい気持ちになっています。誰にとってもそうだとは限らないと思いますし、むしろ、そういった食べ物を楽しみたい方ですし、これまでも楽しく食べてきたつもりです。
　でも、先週の木曜は、今まで体験したことのない苦しみに襲われ、今では、吐き気が襲ってくるのではないか、トイレにこもりきりになってしまうのではないか、と食事をするたび怖いですし、外出するのも心の底では不安です（とか言って、出かけまくってますが）。
　苦しい、食欲が一切起こらない、食べない、眠るだけ、という異常事態が、美（爆）をもたらし、今までの努力は一体何だったんだ！と、自分でも呆れてしまいました。
　そう言えるのも、以前より、かなり太って（体脂肪率が増加している）、少しくらい食べなくても、大丈夫な身体になっているからなのでしょう。
　良かれと思って行動していることが日常はほとんどで、自分を嫌な目に遭わせたいと思っている人はいないはずです。でも、自分を客観的に見ているか？と聞かれれば、それはＮＯで、判断を誤っていることは意外と多いと思うのです。「◎●は身体にいいですよーー」という情報があったとして、それを鵜呑みにし、実行しても、もしかしたら、それは自分に合っていない良くないことである可能性もあったりしますよね。
　先週の木曜夜に起こったことは、頭で考えていることと、身体が感じたことのギャップから生じた悲劇だったのかも知れません。

　今日は、昨日録画しておいた　ドラマ・天国の階段　をビデオで見たり、夜はウルルンを見たりしました。もう熱は下がって一安心です。

　今日の天気　昨夜は激しい雨でした　今日はくもりときどき雨で外は寒かったです

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