整体であなたの人生を変える！

おはようございます

あなたの慢性疲労を軽くする

健康アドバイザー整体師チギチギです

すっかり春めいてきました

我が家のプランターのチューリップの葉っぱもだいぶ大きくなりました

春と言えば、出会いと別れの季節

お食事会なんて多くなるのではないでしょうか？

食事会もさることながら

私も外食をするのが好きです

特に、小さな旅に出てその土地の物を食べるのは

何とも言えない満足感があります

ただ、体のために気を付けていること

チェーン店にはなるべく入らない

昨日も書きましたが

加工品を出すお店には極力入らないようにしています

また、電子レンジのあるお店には行かない

安くて味が濃くておいしく感じるお店は

それなりに理由があります

高ければいいということではありませんが

できれば、手作りをウリにしているお店が

体にもいいと考えます

そして、お腹いっぱい食べない

ちょうどいいな～と思ったら、ちょっともったいなくても

食べない

まあ、あまり注文しなければいいんですけどね＾＾

慣れると、お腹がすいてることより

お腹いっぱいの方が

辛くなります

今日は、どんなお店で食事をしようかな

体のためにできること

毎日一つずつ

今日も、読んでいただきありがとうございます