柴犬しばいぬわんこに癒される腸活したいアラフィフ女性のブログ

いつもは月曜は暇なのですが、今日はお客さん多くて忙しかったなぁ。。。
疲れて帰ってきたので、お茶とコーヒー飲んで
昨日買ってたシナモンロールとりんごのコンポートが乗ったパンを食べてしまいました。
最近体脂肪率が増えてきたので、今朝、まずは体脂肪率を1%減らそうと心に決めたのにあっさりと挫折です。
カフェインも減らそうとかいいながら、お茶とコーヒーでカフェイン摂りすぎだし。お茶、3杯も飲んでしまった。
パン食べてお腹ふくれたので、食べようと思っていたどら焼はまた後で食べます( =＾ω＾)

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