2005.08.30
カテゴリ： 日記
最近の私の生活は乱れすぎている。
平均睡眠時間は3～4時間だし、ほぼ毎日外食だし。
外食って野菜を多くとろうと心がけても、どうしても脂っこいお肉料理に偏りがち。栄養バランスなんてあったもんじゃない。
しかも美味しいお食事には、美味しいお酒がいつでもセットでしょ。
だけど運動はゼロ。
通っていたヨガ教室も最近めっきりご無沙汰で。
あ～、本当にヤバイ。
体に良い事、な～んにもしてないよぉ。
近い将来起業した時に、全力で集中できる体力や気力を今から養わないといけないなのに、私ってば一体何をしているんだろう…
そこでまずは不足しがちだった野菜をとろうと、女性起業塾で同期の e-元気店長 いちおし商品の 青汁家族 をグレープフルーツと割って飲んでみました。
この青汁家族は、青汁の青臭さや草っぽい味が皆無。
それどころか私の大好きな抹茶の味がほのかにするのです。
これなら絶対続けられると確信し、迷わずオーダーしちゃいました。
これでさらに健康な体を作り、綺麗なお肌も取り戻してやるー！！
後は運動！
とりあえず通勤はヒールからスニーカーに替え、なるべく歩くように心がけようかな。
ヒールを履いてるとついタクシーに乗りたくなっちゃいますからね～。
とにかく一番の課題は続ける事！
平均睡眠時間は3～4時間だし、ほぼ毎日外食だし。
外食って野菜を多くとろうと心がけても、どうしても脂っこいお肉料理に偏りがち。栄養バランスなんてあったもんじゃない。
しかも美味しいお食事には、美味しいお酒がいつでもセットでしょ。
だけど運動はゼロ。
通っていたヨガ教室も最近めっきりご無沙汰で。
あ～、本当にヤバイ。
体に良い事、な～んにもしてないよぉ。
近い将来起業した時に、全力で集中できる体力や気力を今から養わないといけないなのに、私ってば一体何をしているんだろう…
そこでまずは不足しがちだった野菜をとろうと、女性起業塾で同期の e-元気店長 いちおし商品の 青汁家族 をグレープフルーツと割って飲んでみました。
この青汁家族は、青汁の青臭さや草っぽい味が皆無。
それどころか私の大好きな抹茶の味がほのかにするのです。
これなら絶対続けられると確信し、迷わずオーダーしちゃいました。
これでさらに健康な体を作り、綺麗なお肌も取り戻してやるー！！
後は運動！
とりあえず通勤はヒールからスニーカーに替え、なるべく歩くように心がけようかな。
ヒールを履いてるとついタクシーに乗りたくなっちゃいますからね～。
とにかく一番の課題は続ける事！
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最終更新日
2005.08.30 16:27:42
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