ハマグリのため息

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2010.10.11

10月9日に５万５千歩歩いたとの日記を書きました

ウォーキングの際にGPSロガーを持っておりましたので、どのくらい歩いたのか本日チェックしましたら37.7kmも歩いておりました～！
（多少の誤差はあると思いますが）
もうちょいでフルマラソン位歩けたのかぁ～と思うと少々残念です…なんて(^^)

先の日記には皆さまより心配のコメントもいいただいております
もちろん疲れはありますが、でも体はその後どこも痛くなることなく非常に快調です！
年齢が進んだせいで疲れが後からって事ではないと…思いたいです(^^;

実は足の裏も全く痛くなっておりません
別に高価なソックスやシューズを使った訳ではありません

装備は非常に軽くしました
でも体重が軽くなった訳ではありません…orz

こんなに体が楽なのにはわたし自身も少々驚いているのですが、これは『ナンバ歩き』のおかげではないかと思っております
わたしもここ１年くらい練習していたのですが、ようやく効果が出てきたようです(^^)

『ナンバ歩き』はご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、明治以前の日本人の歩き方だそうで身体的にムダの少ない動きなんだそうです
江戸時代の人は東海道（500km）を10～13日ほどで歩いた（一日40～50km）そうですから、それも当然の事なのでしょうか！？

わたしも実際の歩き方の詳しい説明はできません
この辺りをご参考くださればと思います