気になる雑貨 ～これ気になっ店～

なぜだ。


とまぁ食べても太りにくい体質だったりするんですが、こういうのって毎日ちゃんと定期的に動いてるかで決まるみたいです。
( 基礎代謝 ？)

私の場合バイト先が２駅先で、毎回自転車で行ってます。
(２０分×往復２回)
かれこれ８年・・・就職しないと・・・今年こそ！

じゃなくて、要は毎日一定の長い時間ちゃんと動いていれば太りにくくなるわけだったり。

それと、動きすぎると「筋肉ムキムキになるからヤダ～」って方も居ますが、それは短期的な筋肉の場合(瞬発力)。(だったと思う。)長期的に持続力の有る筋肉はムキムキにならないから大丈夫。

有酸素運動 無酸素運動 が関係かな？

結局は毎日動かないとダメ。

ダイエット食品とかは、基礎代謝が低い人用にカロリーを抑えているだけで、間食が多かったり、一日の摂取カロリーが結果的に多い人にはあまり効果ないし。
(それなら端から食わなきゃカロリーゼロだし。笑)
まぁそれでも何か食いたいのが人だったり。

いったい今日は何の話だ・・・？