2019年04月02日
長子の産後から鉄剤を摂り続けています。
市販医薬品扱いの商品ではマスチゲンが相性よく、今回の産後も摂っていましたが、今年の冬は摂り忘れるくらい体調が悪かった↓
調べると「キレート鉄」のほうが吸収率が良いらしく、貯蔵鉄の値をガンガンあげて行かないとメンタル的にも来るらしい(心当たりありまくり！)
日本では売られていないそうで、iherbで購入。
https://jp.iherb.com?rcode=MAS9085
あわせて、「ＡＴＰブーストセット」と呼ばれる、ビタミンＢ、ビタミンＣ、ビタミンＥも買ってみました。
うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった／藤川徳美
盲目せず批判的思考を失わず自己責任で試せるタイプ専用、て感じですが。
産後の体調不良のみならず、私の心に留まったのは
「発達障害にも効く」(かも)
の一文。（著者ブログやグループＦＢに複数談あり）
夫と長子が発達疑いでイラつくのも私の不調の一因にて、数か月サプリを試してみるところで大した金額でなし、やってみよう！
と、薬を飲めない彼ら(夫もですよ、エエ)に飲ませられそうなチュアブル錠を物色…
ほか、私用に添加物の少なそうなサプリとプロテインを選定。
こんな感じになりました。
産後うつや慢性不調に悩める方さんの参考になりましたら、ポチっとおねがいシマス☆
新規・リピーター問わず誰でも使えるクーポンコードのご紹介です。
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・新規購入は10%オフ
・リピーターは5%オフ
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2020年08月21日 01時25分44秒
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Author: simplyorganized
夫婦＋子３人で4LDK→2BR+暮らし。
スッキリシンプルに暮らしたい。異国で子連れミニマルライフ経験ある合理主義者です。
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