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January 8, 2009

これは流してもらってけっこうです＾＾)興味のある方は読んでみてください♪

２００８年は育て上げる、育むというパワーがある年でした。

２００９年は育んだものを発揮する年です。

これまでどんなものを育んできたのか、どんなものが出てくるのか楽しみな年ですね。

自分が思ってもみなかった新しい自分を発見することもあるでしょうし

もっといいものが蓄えられているかと思っていたのにそれほどでもなかった

ということもあるでしょう。　いずれにしても０９年は自分の才能や内に秘めたものを、

チャレンジして無理矢理にでも外に押し出す作業が必要です。

昨年が貯める、蓄えるというパワーのあるインプットの年なら

あちらこちらに手を出しても今年なら許されますよ。

現状をしっかり注視し、どの程度のものが蓄えられていたのか、自分の程度を採点し

そして自分の理想の姿を思い描き、理想が現実となるように環境を整えてください。

これまではあきらめていたことを、今年もあきらめたままだと何もできずに

人生終わってしまいます。　どうせ○○だからという理由をつけて逃げないこと。

毎月の目標を立てていきましょう。

●１月の過ごし方

一年の計は元旦にあり。元旦に限らずとも今月は、どんな自分になりたいのか

自分をどう変身させたいのか、今年一年の自分や家族をプロデュースする計画を立てましょう

そんなの無理だよ、と　はなから思っていてはいけません。こうなりたいな、こうしたいなと

フッと頭に浮かんだことは実現可能なことなのです。

強く思えば夢は叶う。

まずはしっかりとした計画を！

(参考： Dr.コパの風水カレンダーより)

☆明日も皆さんにとって幸せな１日になります☆

今の僕はこちら＾＾)⇒ sinのリアルタイムブログ

皆さん、よかったら１日１回でいいので(できれば１日１００回)(無理なら３０回)

心の中でも声に出してでもいいので下の言葉を読んでみてください＾＾)それでは皆さんご一緒に

◎やってやれないことはない。　やらずにできるわけがない。(斎藤一人さん)

◎私は、毎日あらゆる面でますますよくなる。(障害を克服された先輩の言葉)

僕は毎日(毎朝)心の中で唱えてます♪　勇気が出てきますよ＾＾)

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sinのダイエット法は

「動くために(働くために)食べる！　食べるために動く！(働く)」　これが合言葉です＾＾)

食べないと動けないよね。　それに栄養が摂れない。

悪いウイルスと闘う身体(免疫力)が弱ってしまいます。

まずは食べましょう♪

そして、食べたら小休止(長時間だらだらはいけません)。　

食後３０分～１時間後には身体を動かしましょう！　

何でもいいんです。家事をしたり、散歩に出かけたり、もちろん家の中で出来ることでもね＾＾)

その場で足踏みをしたり、ストレッチをしたり・・・、布団の中なら布団の中でモゾモゾ動きましょ♪

何でもいいから食べたら少しでも身体を動かせばいいのです＾＾)それでＯＫ！

少なくても体重維持、保たれますよ☆　　

ダイエットと考えるより、とりあえず今の体重を維持していきましょう☆

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★言葉の魔法★

* 気分転換にどうぞ(言葉の魔法) 次へ⇒

言葉の魔法９と言葉の魔法１０を更新しました♪こちらからどうぞ＾＾)

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(2009/1/8木曜日)

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