大人な時間　2幕目

2024.11.13

食直後血糖値って測ったことなかった。

健康診断では前夜食事をした後
朝食は取らず10時間以上の空腹時で検査が通常。

そういえば、これまで食直後の血糖って測ったことがなかった。

食後　眠くなる事はほぼないので　食後糖尿病も大丈夫でしょうって
自己判断してた。

慣れないと針を刺すってちょっとハードル高いよね。
どうせなら　これまで機会がなかった食直後に検査。

それも食べたのはマックのハッピーセットバニラシェイクチョイス➕ポテトs
ブランチだったので空きっ腹で早食い🤣

歩いたあとで疲れ　甘い冷たいものを欲する身体

まずバニラシェイクを一気飲み

その後枝豆コーンとポテトを食べ、ナゲットも完食。

普段の食生活で　これ以上血糖値が急上昇する事はそうそうないと予想。

、、、で❗️

食直の数値は153 境界型😲

健診ではこれまで一度も血糖値で指摘された事なかったけれど
食後はそれなりに高くなることを知った良い機会でした。

空腹時　甘いものの一気喰いは避けよう💦て今更いうか。。。😅

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最終更新日 2024.11.13 00:00:17
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