2026年01月の記事一覧 | コーヒーやらなんやらブログ

節約のモチベーションを維持するための工夫

先日の記事で節約のためにお弁当を作っている話をしました.何事も同じですが、サスティナブルである事は重要です。つまり同じテンションでやり続けること。そこで、問題になるのは、私の性格。飽き性なのです。今はテンション上がっているので、弁当を作ることは苦痛ではありませんが、そのうちテンションが通常モードになると面倒になるに違いありません。少し話は取れますが、ご飯を土日にまとめて炊いて冷凍するのですが、それすらも面倒な時があるのです。ましてやお弁当を作るとなるとどうなのだろうか？そこでポイントになるのがモチベーションを維持する工夫。漠然と節約のためにお弁当を作っているだけでは、何も目に見えないので、モチベーションが下がる可能性があります。まずはお弁当を持っていけた日は、何円の節約ができているのかをおおよそ計算し、その浮いたお金で投資信託をスポットで買うことにしました。これは節約系YouTuber、がま口さんの受け売りですが、そうやって、随時浮いた金額をスポットで買っていくと目に見えて金額が積み上がっていくので、モチベーションの維持になります。さらには、日常的に少額ずつ買っていくので、リスクの分散にもなる。ちなみにお弁当作った場合、どれぐらい節約できるか。これまではお弁当を買ったり外食したりしていたので、平均800円はお昼に使っていたと思います。手作りでお弁当を作った場合、およそ300円でできるので、500円の節約になります。私は週に3回出勤しているので、1週間で1500円1ヵ月で6000円の節約になります。少なめに見積もっているので、現実にはもう少し節約できているような気もしますが、ひとまずそれで計算してみようと思いました。あと”あるある”の対策ですが、自炊を増やす。今、たまに東京都の援農ボランティアに参加していて、野菜をいただけるので本当に助かる。もちろんボランティアなので、3時間位の労働力は提供しているのですが・・・。なので、金銭面だけで考えると得しているわけでは無いのですが、援農ボランティアに参加して体力をつけつつ、おいしい空気を吸って、野菜のことを教えてもらい、野菜をいただき、農家の方と触れ合う。総合的には決して損をしているとは思いません。いただいた野菜で自炊機会も増えました。この先インフレが加速してお金の価値が下がると言われています。最悪のシナリオとして円が紙屑になった場合、それでも最強なのはモノです。食物はその中でも最も最強です。援農ボランティアなどで労働力を提供し、野菜をいただく。これは意外にも近未来的な生き抜き方なのかもしれません！言い過ぎかもしれませんが、現世は乱世。色々な扉を自分の前に置いておくことも大切だと個人的には思っています。お金貯めるど〜〜〜〜〜〜！

頑張って節約をしてみようと冷凍弁当始めた

私は40代なのですが、これまでは節約への意識は低かったように思います。お金にあまり興味がなく、家庭を持っていないこともあり、切羽詰まったものがなかったのです。ところが40代半ばを過ぎて、急にお金に対する不安が出始めました。フリーランスになったことも大きいかと思います。厚生年金に加入していないことで、将来の年金額が減るので不安になってきたのです。もともと金遣いが荒くないのですが、かといって、節約に対する意識がすごく高かったわけでもない。もっと切り詰めることはできないかと思い始めました。今までの私がやっていなくて、なおかつ、これからの私ができそうなこと・お弁当を作る・つもり貯金をする・頑張った分のお金を投資に回す今日は「お弁当を作る」について書いていきたいと思います。職場に出勤するのは週に3回で残りの日は自宅で仕事をしているので、お弁当毎日作る必要は無いのですが、出勤日にはコンビニでお昼を買うか、外食をしていました。最近は物価高の影響もあり、外食した場合1000円はします。コンビニでも最低600円は使っていると思います。自分でお弁当を作ると300円か400円で済むはずなので、平均して500円は節約できていることになります。500円で週3回なので、1週間で1500円、1ヶ月で約6000円の節約になるはずです。これはなかなか大きいのではないだろうか。しかし、大きな壁。お弁当を作るのがめんどくさい。どう考えてもめんどくさい。なので、これまで長い間お弁当を作れずにいました。そんな私でもできそうなお弁当術。土日に作る冷凍弁当です。土日に1週間分のお弁当を作り、まるごと冷凍しておくというものです。私の場合週3回出勤しているので、3つの冷凍弁当を作ることになります。容器が6つあれば2週間作らずに済みます。これならなんとなくできそう！今の時代、様々な動画があるので本当に助かります。私がよく見てるのはInstagramです。YouTubeでも丁寧に解説してくれている方が多いです。栄養士のおすぎさんの動画は素晴らしいのですが、私はここまでマメではないので、真似する事はできません。しかし、私のようなめんどくさがりでも、どういった食材が冷凍弁当に適しているのかと言うことを知るためには役に立つ動画だと思います。簡単に言うと、ご飯は炊いて入れればいい。卵焼きやウィンナー、肉魚を焼く。スーパーに売っている冷凍フライなどを焼く。野菜も炒める。そう基本的に炒めるやつは冷凍弁当に入れられると思います。こんにゃくやかまぼこなどは、冷凍することによって食感が変わってしまうので、適さないのですが、それ以外はほぼ大丈夫なんじゃないでしょうか。あとは容器です。多くの方がジップロックの容器を進めていますが、家の近くのスーパーに置いてあった容器が個人的にはお気に入りです。岩崎工業のスマートフラップという容器です。一応リンク貼っておきますが、ネットショップで買うと送料なども含まれて高くなってしまう場合が多いので、できれば直接購入したほうが安いかと思います。ちなみに私の家の近くでは140円位で買えました。2つ入りです。スマートフラップ角型 M 610ml 2個入価格：150円（税込、送料別) (2026/1/20時点)楽天で購入この容器の良いところは弁がついているので、レンジで解凍するときに楽だと言うことです。ジップロックの場合、蓋をずらしてレンチンすることになりますが、弁がついていることにより蓋はそのままで蓋の弁を開ければ良いだけになります。そして何より安いのがうれしい。この容器のいまひとつなところは、蓋がずれやすいところです。しかし、輪ゴムやお弁当箱用のゴムで固定できますので、個人的にはそこまで気になるポイントではありません。私のような少々大食いなら、600ml台の容器が良いです。少食な方は400ml台で十分だと思います。毎日お弁当作るのは嫌だけれど、休日にまとめて作るのであればできそうな気がする・・・そんな方は冷凍まるごとお弁当お勧めです。

「明日から本気出すトレーニーのクマさん」LINEスタンプ作成しました

ジムに加入しては失敗する経験を私は一体何度したでしょうか？加入する時はもちろんやる気満々なのですが、それが1年たりとも継続したことが1度もありません。今ちょっと？？流行っている◯◯ザップであれば、月額料安いし、どこにでもあるし、帰り道だし、きっと継続できるだろう！と自分に期待を込めて始めましたが、それすらも継続できませんでした。そんな私自身にもぴったりなLINEスタンプ作成しました。全部で40パターン。モデルはかわいいくまさんです。ゆるボディがポイントです（笑）こんな感じです。下の画像をクリックすると販売ページに飛びます。自己嫌悪に陥った心境も少しは救われるかもしれません。ぜひご使用ください。他にも色々とLINEスタンプを作成していますのでのぜひご覧ください。https://store.line.me/stickershop/author/2384334/ja

今年は午年！馬って結構キャラにハマるなあ　馬LINEスランプの発売開始！

年もあけまして、午年ですね〜ということで午年の人もそうではない人も使えるスタンプを作っています。まずはドクターホース！一部見本↓　40種類のスタンプです。お医者さんって本当に激務。頭よくて、性格が良くて、体力がある人しかなれない職業だと勝手に思っています。私が見てきたドクターはみんなこんな感じ（笑）そんな日々大変なドクター生活をLINEスタンプにしてみました。次にビジネスホースマン！一時期流行った、馬のかぶりものみたいなシュール目な仕上がりになりました。こちらも40種類作成しました。セリフ多めの8種類バージョンもありますのでご注意くださいね。私が求めているかっこよさとシュールさのちょうど良いところを叶えてくれる馬。ちょくちょく作っていきます！他にもいろいろなスタンプを作成していますので、チェックしてみてくださいhttps://store.line.me/stickershop/author/2384334/ja