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バジリコバジル
ちょびっと早く退職をして、今までできなかったいろいろな体験を楽しみたい。 実家の問題や義母の介護、生活や家族など自分の周囲のことを綴っていきます。
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2016.01.01
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49082)
カテゴリ： 健康・ダイエット
朝はお雑煮を食べました。
小豆の甘いぜんざいが、わが地方のお雑煮です。
でも、甘いぜんざいは元旦だけで、あとは澄まし汁であったり、
やきもちに海苔であったり、
自由気ままにいただいています。
昨年はスロージョギング、カロリズムダイエット（私が勝手に命名した）
体重減少は僅かでしたが、
一瞬BMIが２０を切った日も1日だけありました。
食事制限は、糖質を取りすぎないように気を付けますが、基本的にきちんと食べてます。
元気に健康で、更年期症状に負けずにダイエット。
本日は元旦。天気がいいので、夫とわんこで午前中散歩しました。
それだけで5000歩。
今年も毎日1万歩めざして、体重や体調も含めて
ブログにアップしていきます。
50代のおばさんですが、はつらつ頑張ります。
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Re:あけましておめでとうございます。(01/01)
*hiro*mam*
さん
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
健康的にダイエットをしていらっしゃるので励みになります。
お気に入りブログ、登録させて頂きます。
(2016.01.02 08:40:57)
今年もよろしくお願いいたします
健康的にダイエットをしていらっしゃるので励みになります。
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(2016.01.02 08:40:57)
Re:あけましておめでとうございます。(01/01)
バジリコバジル
さん
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