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2016.01.09

　豆乳と養命酒で症状がなかったのですが、

　最近豆乳を飲むのをさぼっています。

　豆乳は豆腐を手ずくりしているので、

　しょっちゅう作っていますが、

　基本的に好きでないので、

　油断すると飲まなくなってしまいます。

　おまけに昨日は楽しいホテルライフの後なのに、

　朝から頭が痛く、前日の仕事での疲れが出たようです。

　2回内服して、午後からは出張の会議。

　幸い出張先が自宅の近くだったので、

　早く帰って、熟睡し頭痛は治りました。

　体調が悪かったので。

　昨夜の体重は　５３．０Kg.

　でも体調不良で体重が減るのはあまりうれしくないですね。

　今日は頭痛もなく、

　エアロビ・スイムをこなしました。

　今年初エアロビでした。

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