６０歳からの生活

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そら豆 @ Re:栗の木の剪定(11/12) 栗150kgとはすごいですね。剪定作業もお…

空夢zone @ Re:栗の木の剪定(11/12) 大山がかなり大きいですね。そう言えばこ…

空夢zone @ Re:一人の大切な時間(11/08) マロちゃん可愛い～～(#^.^#) 自由な時間…

そら豆 @ Re:一人の大切な時間(11/08) 1人だけ、自分だけに使える時間。本当に貴…

空夢zone @ Re:解脱寺　祖母ゆかりのお寺(11/02) 山奥のお寺でもとっても綺麗にしています…

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2018年05月16日

色々なストレスや不満もたまって来ますが、なにはともあれ身から出たサビ。頑張ってリハビリ、自主トレです。

朝5時には目が覚めますが、6時まではじっとがまん。
ベッドでストレッチをしてそのあと松葉杖で病棟3周。松葉杖歩行の途中で1回、ロビーで片足で立ったままのストレッチ。
病棟の端の手すりで、右足のももあげ、後ろへあしあげなど筋トレ。最後にゴムバンドの筋トレ。

リハビリ室では、アスリートのようだと皆さんにおだてられ、1時間近く頑張ってます。
一歩あるくのも苦労しているお年寄りの中に、私のような人がいるとそう見えるのでしょうね。
アスリートだったら、コケて足を折らないわ。

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