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2007.10.20
カテゴリ： フィットネス
再来週が、いよいよマラソン大会なので、今日は、昨日飲みに行ってしんどかったですが、なんと、２時間走を敢行致しました！
２時間ジョグ。後半 階段ダッシュ６本・坂道ダッシュ２本のインターバル含む。
２時間の中で、ダッシュなどを入れるのは辛いやろー、と思っていましたが、走ってると意外に体が軽く、いつもの６０分ジョグと同じメニューをこなすことができました！
２時間 完走しました！
これで、再来週のハーフマラソン完走の自信が付きました！
タイムは、初めてなので、２時間３０分をめどに完走したいと思います！
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２時間ジョグ。後半 階段ダッシュ６本・坂道ダッシュ２本のインターバル含む。
２時間の中で、ダッシュなどを入れるのは辛いやろー、と思っていましたが、走ってると意外に体が軽く、いつもの６０分ジョグと同じメニューをこなすことができました！
２時間 完走しました！
これで、再来週のハーフマラソン完走の自信が付きました！
タイムは、初めてなので、２時間３０分をめどに完走したいと思います！
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Re:２時間走！(10/20)
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