いつもの空

年末から肩こりがひどかった

肩回しても何しても直らず、遂にカイロに行ってしまいました。カイロはギックリ腰になった１年半前依頼カイロで肩こりが治るの？？？そう思うでしょ～？私もどうなんだろう？？？って思ったのだけど、とにかく何よりホントに今までにないひどい肩こりだったので以前行ったカイロに電話　してみたのです「カイロで肩こりって良くなるんでしょうか？」ってそしたら「マッサージは、筋肉の厚い部分をほぐすけれど、カイロは骨と筋肉の端が繋がっている部分からほぐすので、体質に合っていればマッサージでもカイロでも効果あると思います。」ってで、早速その日に予約して行って来ました。年末、急に肩こりと頭痛。もう、背中じゅう痛くって、お正月は親にもらったピップエレキばんを貼ってみたり、肩回しとか、すぶりとか、マッサージ機とか、まぁ、今までだったら肩こりがよくなったであろうことをいろいろしてみたのだけど一向にダメで半月もたってくると、もう何でもいいから直してしまいたかったのです。ずーっと頭痛が断続的にあったしね。で！カイロ。よくなりましたあれから１週間。頭痛はもうありません～そこで教えてもらった肩こりの予防は「寝ること、寝て１日の肩・首の緊張を元に戻すこと」それには、「ネックピローが効果的！」首を支点にして肩～頭を伸ばしてやるのが一番筋肉が戻るのですって。【最低価格保証！】【正規品・5年保証！】新素材テンピュールT60使用 テンピュール オリジナル...女性はＸＳ睡眠って、眠ってる時間の長さだけじゃなく、その姿勢も大事なんですねーーテンピュール使ってたけど、横向きで寝ることが多かった私。意識して上向きに楽～に身体を「大」に近くして寝てみていますウォーキングもちょっと始めました。。まだ、２日だけど。