ゆきみーむ家の　愉快なニコニコＳｕｎ達

あまり嬉しい年ではありませんが、本日また一つ年をとりました。

今日の誕生日に合わせて休みをとってくれた主人と(休まなくていいって言ったの

に。。)、買い物・ランチと行って来ました。

誕生日のプレゼントとして買って貰った物はコレ。

ウエストに効果的()、 ツイスター 。

前から欲しかった一品です。

回数・時間・消費カロリーが表示されます。

実は、６月初めにテレショップにて究極のダイエットマシーン(私的に)を見付け、

悩んだ末注文したものの腰の悪い私にはかなりハードで、

結局私は使わず終い。。。

でも主人は、１ヶ月半で成果を出しました。

それがコレ。

ＬＥＧ　ＭＡＧＩＣ

テレビでは、コレを１分間・１日３回するだけで驚きの成果と歌ってましたが、

元々足腰の筋肉が弱い私は４０秒が限界。。。

しかも、このレッグマジックを組み込んだプログラムのＤＶＤが付いているんだけど、

超ハード。。。。

私なんて３分の１程しか出来ない。。。

でも、うちの主人はすぐにこなせる様になり、

１ケ月半で２キロ痩せ、メタボだったお腹は見違える程スッキリ。

去年１年で５キロ太ってしまった主人。。

つい２ケ月程前もスラックスを新調したばかりだったけど、

今ではどのスラックスも着れるように。

なので、このＤＶＤのプログラムをこなせる人は必ず成果が出るのだと思います。

でも実際は、１分間続けることすら出来ないのが現状だと思います。

特に女性は。。。

そう言う訳で、腰に負担のかからないツイスターを選びました。

今日は１５分。回数にして７０３回。

消費カロリーは８７キロカロリー。

継続は力なり。(私の一番好きな言葉)

頑張ります

でも今日は、最後のご馳走と言うことで、

お昼は私のお気に入りのフェスタガーデンに行って来ました。

イタリアンをメインにしたバイキング。

季節ごとに料理の内容を変えているのもＧＯＯＤ。

今日は、トロピカル系の御料理が多かったです。

パインベースの甘いピザもありました。

そして入浴前に体重を計ると。。。

朝よりも600グラム増。。。

主人も同じく600グラム増。。。

夜はあっさりメニュー(ところてん・冷奴・焼きピーマン・スペアリブと里芋の煮物・刺身)。

さて、明日朝の体重は．．．。

誕生日と言う今日をきっかけに、きっとダイエット成功させてみせます。

(多分。。)

また、夕方帰ってみると、世界に１つしかない素敵な水彩画が届いてました。

お友達からのプレゼントです。

ききょうの花です。

８月１２日ききょうの花言葉は‘清楚’だそうです。

私にピッタリ()な花言葉です。

主人なんか清楚と言う言葉を聞いて、『プッ』と笑っました。。

少しでもこの花言葉に近づける様、内も外ももっともっと自分を磨きたいと思います。

また最近は、お友達からスイカ、別のお友達からも高級なお菓子もいただきました。

本当に有難いことです。

改めて、人との出会いに感動。とても嬉しく思います。

さて、あまり遅くまで起きているとお腹が空くので、今夜はもう寝るとします。。