筋肉痛

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

241283

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

< 新しい記事

新着記事一覧(全1002件)

過去の記事 >

2004.11.07

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日、帰ってから、背中・腰に痛みが出てしまってました

パンパンに張っているのがわかります

日頃の運動不足を実感します
背筋が弱っているのか、
仕事でも、すぐに背中や腰を痛めてしまう

御主人様へのご奉仕を頑張ったから？
なんて、ちょっと喜びながら
背中・腰に湿布を貼り

朝になっても、身体は重く
足の付け根にも痛みが出ていました
お布団をたたむのも、持ち上げることが出来ない

自分の身体が情けなくなってしまいます
年のこともあるけど
ますます太ってしまい
運動もしていない身体・・

御主人様に健康のために痩せるよう
そう言われているのに
なかなか出来ないわたし・・
情けない・・

ゆっくりゆっくり身体を伸ばすようにします
やらなくてはいけないことがあるけど
今は、動けるようにならなくっちゃと・・

気が付くと３時近くになっていました
外は風もなく、青空の素敵な天気・・

そう思い、ワン子と散歩に出ることにします

いつもの散歩道ではなく、
少し離れた、河が流れる横の公園まで・・
歩き方も、真っ直ぐに立てず、歩けないけど
ゆっくりゆっくり・・
暖かい日差しの中
ワン子とベンチに座り、静かな時を過ごします
時々、身体を伸ばしたり、動かしたり・・

少しずつ、身体が軽くなってきます
行くとき真っ直ぐ歩けなかったけど
帰りは、なんとか歩けるようになっていました
少しずつ・・少しずつ・・

御主人様にご心配をかけないようにも
治さなくっては・・
ちゃんと身体を動かさなくては・・

いつでも、御主人様にご奉仕が出来るようにありたい
その為にも・・

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう