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2007年01月26日

ＮＰＯ法人プランニング∞遊主催の家庭学級『妊婦のためのマタニティ・セルフケア＆
ボールエクササイズ教室』（講師：吉岡マコ先生）にアシスタントとして参加しました。

妊婦ですが、容赦なくボールで弾みます。
弾んでいるせいか、会話も弾む。
お住まいが近所だったり、予定日が一緒だったり・・・
クラスが始まる前から盛り上がってました。

妊婦は腹筋しちゃダメと思っていた方もいたのですが、
それは誤解です。
妊婦だって腹筋は必要！

しかもお産のときには、
「いきんで！でも肩の力は抜いて！」
なんて言われる。

でも大丈夫！そのスキル、ボールエクササイズで
身に付いちゃいます☆

この時期、お腹の赤ちゃんのためならなんでもできちゃうけど、
自分のために、体を自分の力でメンテナンスできたらすばらしいですよね！
そしてそれは赤ちゃんのためにもなるんだから言うことなし！

妊婦になりたい。。。（単純。）

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