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2007年06月15日

東高円寺産後クラス６月コースの２回目でした。

これまで、東高円寺クラスは少人数でプライベートレッスンな感じだったのですが、
今月から、杉並区の子育て応援券の導入に伴い、
お問い合わせをたくさんいただき、なんと６名の方が参加してくださっています。

先週の初めてのボールエクササイズでは、
一人一人が振付家になり、それはそれは自由な感じに・・・

ところがたった１週間、正しい姿勢を意識して生活しただけで
先週とはすっかり別人！
みなさんもそれを実感したはず！！！

鏡なんてできれば見たくない・・・産後は特に！

私は産後すぐ、自分の姿を「ゾンビ」と見間違うことが何度もありました。
だからつい目を背けたくなってしまう気持ちはとてもわかるけど、
そこで目を背けてしまわずに、しっかり見つめて現実を受け入れる。
というのが実は大事だと思います。

人間の体は、例えば便秘をすると吹き出物がでるように
内臓の不調が表面に現れるようになっていて、
メンタルの部分でも同じように、モヤモヤがあったりすると
それが表情にでたり、体の不調となって現れます。

だから鏡で自分の姿を見れないと、体の不調のサインにも気が付けなければ、
自分の内面と向き合うこともできなぁ。と、最近感じています。

「人生・仕事・パートナーシップ」
の中から１つ選び、それについて３分間話します。

これも自分の内面と向きあう作業でもあるので、
やってみることで自分の奥底にあった気持ちに気付いたり、
最初は上手く向き合うことができなかったり・・・

言葉が出てこなかった記憶が・・・
で、とりあえず間を埋めるためにいろいろ言葉を並べて・・・
要約してもらったのを聞いて、
「そんなこと思ってたんだぁ。」
と、まるで人ごとのように考えてたけど、
今思うとあれが私の奥底にあった本音だったのかも。
苦し紛れに出た言葉だっただけに（笑）。

回を重ねれば重ねた分、時間が足りなくなるほど
言葉が溢れ出てくるようになるシェアリング。
感じることに鈍くならないために、
感じたことを言葉に発したり、書き留めたりを怠らないでいたい。
しゃべることができる「人間」として。

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

　　　７月コースお申し込み受付中

日時：７月６、１３、２０、２７日（金）　　　　
　　　１０：００～１２：００（全４回）

場所： Studio all in One

対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん　　　
　　（７ヶ月以上の赤ちゃんは、信頼できる方に預けて単身でご参加ください）　　
　　　妊娠１２週以降の方

体験も可能です。お問い合わせください。

詳しくはコチラ ☆

お申し込み・お問い合わせは私書箱まで

※８月は休講いたします。
　赤ちゃん連れでの参加の場合、月齢制限があるので「迷い中」という方はぜひ
　７月コースの受講をお勧めいたします。

※杉並子育て応援券をご利用の場合は、

info@madrebonita.com 　　マドレボニータ事務局＜山田＞

　の受付となります。

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