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コメント新着
2009年07月15日
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7598)
カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
東高円寺教室２週目、開始前にとんでもなー事実が発覚！
スタジオを近くにお子さまといらしたところを
ナンパ（！）したのがきっかけで教室に通ってくださっているＲさん、
大学の同級生だったんです！
学科こそ違うものの、４年間同じ場所に通っていたので
きっと学食とかですれ違ってるはず！
いやー世間は狭い。。。
私が声をかけたのも運命だわ。
と、興奮気味に始まったわけですが、それが伝わってしまった？
赤ちゃんはみんなずーっと抱っこ。
ということで、腕の動きは頭で妄想(笑)。
いえ、これとっても大事です！イメージトレーニング。
イメージすらできなければ、実際に動かすなんてできませんからね。
後半のシェアリング。
自分のことを話す、相手の話を聴く、
その中でまた新たな思いや気付きがあふれてくるから不思議。
相手のことをもっと知りたくなるし、
自分のことも、こんなこと思ってたんだ！って発見がある。
友達と会っては旦那の愚痴しかいっていなかった。。。
これも発見。
そういう状況になってることに気づいてないか、
気付いてたとしても、見て見ぬふりをしてしまいがち。
小さい子どもがいる生活じゃ、そんなこと考える暇ないし。
でも、よーーーく考えると、
暇 がないんじゃなくて、
体力 、
愚痴じゃなくて、きちんと相手に伝える
コミュニケーション力 が落ちている。
それがわかれば、まずは体力回復が優先ということは
言うまでもありません。
ボールエクササイズ、さらに負荷を上げていきますのでこうご期待☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
午後は 八千代助産院クラス へ
先日第三子をご出産された吉田紫磨子シニアインストラクターの代講をしています！
こちらは妊娠中の方、産後女性と赤ちゃん、
助産師学校の学生さんが入り乱れて（！？）のボールエクササイズクラスです。
「ボールエクササイズをしたら母乳の出が良くなった！」
そうそう、私も２人を母乳で育ててますので思い当たるのだけど、
パイのトラブルとなると、どーしてもその
患部だけをクローズアップしてしまいがちなんですよ。
けど、じ・つ・は！背中の部分が大いに関係してるんです。
肩甲骨周りの血行が悪ければ、当然母乳の出も悪くなる。
つまり！全身の血行がよくなれば、
必然的に母乳の出もよくなる！っていう。
それを自分が身体を動かして実感できた！っていうのは
うれしいですよね！
リピーターの方からは、
「コレ↑（写真の骨盤呼吸法）を寝る前に
お布団の上でやると本当に気持ちいい！！」
とご好評もいただいております！でしょでしょ～♪
眠りが浅くなりがちな妊娠中、
授乳の間隔が短い産後には本当に本当にオススメです！
来月は８月１９日（水）です。
待ちきれない方は、
東高円寺クラス８月コースにいらしてくださいませ！
８月コース、受付中☆
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
産後のボディケア＆エクササイズ東高円寺教室
２００９年７月コース 体験受講受付中！
日時：７月２２、２９日（水） １０：００～１２：００
詳しくは コチラ ☆
２００９年８月コース お申し込み受付中！
日時：８月５、１２、１９、２６日（水）
１０：００～１２：００（全４回）
場所： Studio all in One
バスもありますよ。
渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分
永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分
対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん
（生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。
それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。）
2009年１月２８日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。
詳しくは コチラ ☆
お申し込み・お問い合わせは
お名前、ご連絡先をお書き添えに上 コチラ まで
※杉並子育て応援券をご利用の場合は こちら へ☆
「東」をとって 「高円寺クラス」 は駅徒歩１分。
☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
スタジオを近くにお子さまといらしたところを
ナンパ（！）したのがきっかけで教室に通ってくださっているＲさん、
大学の同級生だったんです！
学科こそ違うものの、４年間同じ場所に通っていたので
きっと学食とかですれ違ってるはず！
いやー世間は狭い。。。
私が声をかけたのも運命だわ。
と、興奮気味に始まったわけですが、それが伝わってしまった？
赤ちゃんはみんなずーっと抱っこ。
ということで、腕の動きは頭で妄想(笑)。
いえ、これとっても大事です！イメージトレーニング。
イメージすらできなければ、実際に動かすなんてできませんからね。
後半のシェアリング。
自分のことを話す、相手の話を聴く、
その中でまた新たな思いや気付きがあふれてくるから不思議。
相手のことをもっと知りたくなるし、
自分のことも、こんなこと思ってたんだ！って発見がある。
友達と会っては旦那の愚痴しかいっていなかった。。。
これも発見。
そういう状況になってることに気づいてないか、
気付いてたとしても、見て見ぬふりをしてしまいがち。
小さい子どもがいる生活じゃ、そんなこと考える暇ないし。
でも、よーーーく考えると、
暇 がないんじゃなくて、
体力 、
愚痴じゃなくて、きちんと相手に伝える
コミュニケーション力 が落ちている。
それがわかれば、まずは体力回復が優先ということは
言うまでもありません。
ボールエクササイズ、さらに負荷を上げていきますのでこうご期待☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
午後は 八千代助産院クラス へ
先日第三子をご出産された吉田紫磨子シニアインストラクターの代講をしています！
こちらは妊娠中の方、産後女性と赤ちゃん、
助産師学校の学生さんが入り乱れて（！？）のボールエクササイズクラスです。
「ボールエクササイズをしたら母乳の出が良くなった！」
そうそう、私も２人を母乳で育ててますので思い当たるのだけど、
パイのトラブルとなると、どーしてもその
患部だけをクローズアップしてしまいがちなんですよ。
けど、じ・つ・は！背中の部分が大いに関係してるんです。
肩甲骨周りの血行が悪ければ、当然母乳の出も悪くなる。
つまり！全身の血行がよくなれば、
必然的に母乳の出もよくなる！っていう。
それを自分が身体を動かして実感できた！っていうのは
うれしいですよね！
リピーターの方からは、
「コレ↑（写真の骨盤呼吸法）を寝る前に
お布団の上でやると本当に気持ちいい！！」
とご好評もいただいております！でしょでしょ～♪
眠りが浅くなりがちな妊娠中、
授乳の間隔が短い産後には本当に本当にオススメです！
来月は８月１９日（水）です。
待ちきれない方は、
東高円寺クラス８月コースにいらしてくださいませ！
８月コース、受付中☆
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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産後のボディケア＆エクササイズ東高円寺教室
２００９年７月コース 体験受講受付中！
日時：７月２２、２９日（水） １０：００～１２：００
詳しくは コチラ ☆
２００９年８月コース お申し込み受付中！
日時：８月５、１２、１９、２６日（水）
１０：００～１２：００（全４回）
場所： Studio all in One
バスもありますよ。
渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分
永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分
対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん
（生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。
それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。）
2009年１月２８日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。
詳しくは コチラ ☆
お申し込み・お問い合わせは
お名前、ご連絡先をお書き添えに上 コチラ まで
※杉並子育て応援券をご利用の場合は こちら へ☆
「東」をとって 「高円寺クラス」 は駅徒歩１分。
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