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2010年01月25日

はっ！またまた私のところで温めておいてしまった…

先日の踊れるカラダづくり講座超基礎にご参加くださった
マツムラさまからのご感想です★

今晩は、先日の踊れるカラダ作り講座で
お世話になりましたマツムラです。
翌日から当然バリバリの筋肉痛で、トクホンはりまくりです（汗）。

踊ってる人のカラダってどんなんだろう？という好奇心から受講した講座でしたが、
いやもう、最初のストレッチから「ハ？」みたいになってて、
葉子先生に個人レッスンをさせているような状態になってしまって、
どうなるかと思いましたが、楽しく良い汗をかかせていただきました。

あの後は家に帰って、娘とともに思わず昼寝してしまいました（＾＾；

しかし、寝て起きたら、
…アラ？ お腹の筋肉が再構築されたカンジ ！

それまで 「正月明けでたるんでるんでごんす」 というカンジだったお腹の筋肉が、
あるべき所にシュッと収まって 、「ヘソが引きあがりますわ！」
となっているのに驚きです！
（いえ、でも、贅肉がなくなってペタンコになってるわけじゃないんですけどね）

背中も、明らかに 肩甲骨の可動域が広がって 、
肩甲骨と肩甲骨の間の、にっくき贅肉が
「明らかに昨日よりせまいよ～」 と言っているのが分かるではないですか！

更に、一番感動したのは、仙骨でした。
私は、特に生理の前とかになるとこの骨が後ろに行きやすくて腰痛を起こし、
よくカイロの先生に 「えいっ！」と押し込んでもらう のですが、
お尻をキュッと締めて立つと、
これが まっすぐなところに入っているカンジ がする！

全体的に私にはかーなーりキツ目のストレッチや動きだったんですけど、
やっぱりこのくらい刺激を与えないといけないのだな～
というのがよーく分かりました。

胸のアイソレーションを継続したら、
マコ先生の 羨望の肩甲骨 が手に入るかも…？と野望を抱きつつ、
筋肉痛に負けそうになっています（笑）。

子供の頃からカラダを使う機会があまりなくて
ダラダラ～としてきたのが齢30半ばにもなって目覚めてしまい、
本当に人生でもったいないことをしたなあ～ と後悔しきりです。

4月からは仕事復帰なので、マドレの講座に参加も出来ないとは思いますし、
家でおちおちストレッチもやっていられないほどの
バタバタ地獄は目に見えているんですが、

きっと一人目の育休復帰時よりも、
自分のカラダについての意識が全く違っているはずなので、
もっと美しく乗り切れるんじゃないかな？
と、思っているところです。

それでは、大変楽しい講座をありがとうございました。
振り付けはまだ覚えていますよ！肩こりにも効きそうなので、
怪しく1人で踊っていこうと思います（笑）！

ムラマツさん！熱ーいご感想と体への気付き、
シェアしてくださってありがとうございました★

やっと筋肉痛が落ち着いてきて、
例の振り付けを1人でやってみたりしてます。
（ちなみに、『右、左、は・や・く』のあのリズム、
昔あったコイケヤのスコーン（お菓子）のＣＭ
『スコーン・スコーン・コイケヤスコーン』のリズムにぴったりはまるので、
もっぱら家ではそれで踊ってます（笑）。ちょーどいいんですよ～。）

とさっそく実践してくださっているそうで、感無量！！！
ほんとに、肩こり解消にも効くので、
ときどきでも思い出してみてください★

＞ 本当に人生でもったいないことをしたなあ～ と後悔しきりです。

とおっしゃっていますが、まだまだ！！！

（私の母は何を思ったか４５歳を過ぎてから
　「能」のお教室に通いだし、加えてクラシックバレエも始めましたよ。）

一生付き合っていく身体を踊りながらケアしていく人生、
母としても女性としても最高ですね♪
（想像したら、顔がほころんでしまって、
　陳腐な表現になってしまった…スミマセン。。。）

◎1月26日（火）ボールエクササイズ／ウォーキング講座
　詳しくは≫ こちら
　私が担当させていただきます。

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