PR
サイド自由欄
NPO法人マドレボニータ
★NEWS RELEASE★
NEC
ワーキングマザーサロン
全国で好評開催中！
●ボールエクササイズ講座
●ウォーキング講座
◆全国のお教室は
コチラ◆
NPO法人マドレボ
ニータ
◆新規会員募集中◆
日本にも充実した産後ケアを！
皆さまの力を貸してください！
しらあす
こんにちわ。
カレンダー
日刊シマン
shimangさん
マドレボニータ(美し… マドレボニータさん
野田カオリの今日こ… noda caoriさん
***My life with“M”*… こやまっち☆さん
coral report yoko.mizuさん
マドレボニータ(美し… マドレボニータさん
野田カオリの今日こ… noda caoriさん
***My life with“M”*… こやまっち☆さん
coral report yoko.mizuさん
コメント新着
2010年01月26日
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7598)
カテゴリ： マドレボニータ
隔月で行なっているウォーキング＆ボールエクササイズ講座でした。
今回のテーマはズバリ「気付く」。
産後クラスでもお伝えしている骨盤ウォーキング、
すでに経験積みということで、まずはレクチャーなしで実践。
すると…「えっと、これ、、、あってるのかなぁ？？」
だんだん不安げな表情に。
と、不安になっていただいたところからレッスン開始！！
自分が思いこんでいたこと、やっていたこととの違いに
自分で気付く というのが目的です。
できるようになっていく、その積み重ねによって
動きの精度をどんどん高めていきます。
すっごくわかりやすかったのが、
はじめは １２歩 で歩いていた距離を
終わるころには ８歩 で進めるようになったこと！！
当然、脚がびよーんと伸びたわけではございません（笑）。
（それはそれでうれしいけれども。）
足運びがスムーズになった自信が、表情にも反映されていました。
今年の目標は「踊れる母」というマドレ事務局のフジさんと
NECワーキングマザーサロンのファシリテーターとしても活躍中のふじみん。
後半はボールエクササイズ。
こちらも贅沢にプライベートレッスン風。
すでに集中講座などにもご参加されているお二人ということで
通常よりちょっと負荷をあげていきます。
※注）アドバンス講座ではいつでも負荷をあげてやっているわけではありません。
産後クラスの卒業生はもちろん、はじめてという方、
赤ちゃん連れの方、午後はお仕事という方も大歓迎ですので
どうか安心していらしてくださいませ♪
これ、あまり知られていないのですが、
エネルギーを生産する 行為なのです！
詳しくは集中講座でも学べます！
ということは…体力というものは、温存できるものではなく
動いて作り出すもの なのですっ！！！
たっぷり身体を動かしたあと、お二人は次の講座の会場へと
骨盤ウォーキングで移動されるでした。。。
次回のアドバンス講座は３月２３日（火）
ぜひ手帳にメモっておいてくださいませ！！！
詳しくは≫ こちら です！
↓２０１０年一発目！気合入ってマス！まだ若干名空きアリですのでお早めに★
☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
２０１０年２月コース お申込受付中！
日時：２月３、１０、１７、２４日（水） １０：００～１２：００（全４回）
場所： Studio all in One
バスもありますよ。
渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分
永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分
対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん
（生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。
それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。）
2009年７月２９日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。
詳しくは コチラ ☆
お申し込み・お問い合わせは
お名前、ご連絡先をお書き添えに上 コチラ まで
※杉並子育て応援券をご利用の場合は こちら へ☆
☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[マドレボニータ] カテゴリの最新記事
-
感動のすぎなみメッセ２０１３ 2013年03月10日
-
チャリテ・ド・ママン♪＆骨盤矯正エクササ… 2012年10月30日
-
きついけど、楽しい！（踊れるカラダ≪超基… 2012年10月22日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
