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2011年12月21日
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7598)
カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
先日、思いつきで向かった岡本太郎記念館。
芸術、爆発してました。
＊
それにしても、１週間、１ヶ月、ほんとにあっという間。
東高円寺１２月コースも３週目です。
そして、スタジオはクリスマス仕様★
こう寒いと、カラダも縮こまりだけど、
ボールで弾む勢いで、全身の血行を良くして、
体の中から温めます。
相手からもらったメッセージに目からウロコしたり、
いままで、これほど自分の人生について真剣に考えてきただろうか
なんて、はたと気がついたり・・・
すぐに答えが出ることばかりじゃないし、
どちらかといえば、めんどくさい類の話題。
わざわざ向き合わなくたって、やり過ごすことはできてしまう。
でも、そうやって思考を停止してしまっていいの？
本当はどうしたいんだろう？
頭の中でグルグル考えているだけでは堂々巡りだったことも、
人に話してみて、要約してもらって見えてくることもある。
人生・しごと・パートナーシップって
半ば強引にやらされて（！）みて、
「？」とか「！」とか
自分の中で波風がたつ感じを、
味わえるようになってくるのが３週目。
気が付くと、この語り合う時間が楽しみになっている方は少なくありません。
骨格調整は・・・
あともう一声！ひざがピーンと伸びてるところがみたい！
ということで、次回最終回に期待しちょります☆
＊
午後は、中野子育ての森サロンでのボールエクササイズ＆セルフケアクラス。
こちらのクラスは、妊婦さんにもご参加いただけます！！
安産はもちろん、産後を少しでも快適に過ごしていただけるように、
お伝えしたいこと、たっくさんあります！ウズウズ。
今月は、みなさん赤ちゃん連れでしたが、
頼もしいことに、クラスに通ってくれてる方たちが、
「絶対受けるべしっ！！！」
といって、お友達を連れて来てくださいました。
お腹周りが気になるのも、骨盤に違和感を感じるのも産後の定番。
これを自覚するってのが大切で、
これは気持ち悪いな、こうすると気持ちいいな、って
快・不快が自分でわかる。
この感覚を取り戻す、これまでよりもしっかりと感じとれる体にする
バージョンアップするチャンスが産後なのです。
４回コースでは、その手ごたえを十分感じていただけるはず！
ぜひぜひ、コースにもいらしてみてくださいね☆
運動後は、顔色も表情もイイっ！！
そういえば、すっかり便秘を解消していった赤ちゃんもいました！
スッキリしたよねーー！
産後のボディケア＆フィットネス＠東高円寺
【１月コース】11・18・25・2/1日（水）10：00～12：00 受付中
場所： Studio all in One （「東高円寺」徒歩9分）
≫詳しくはコチラ☆
4月より新規開講！
産後のボディケア＆フィットネス＠西麻布
【１月コース】12・19・26・2/2（木）10：00～12：00 受付中
場所： STUDIO TRON （日比谷線「六本木」「広尾」徒歩１０分）
≫詳しくはコチラ☆
産前産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野子育ての森サロン
【１月クラス】18日（水）13：00～14：30 ＜残席４＞
場所： 中野 子育ての森サロン
≫詳しくはコチラ☆
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