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2007.08.20
カテゴリ： ダイエット・健康
ビリーズブートキャンプ
ブートキャンプとは
もともとアメリカの軍隊で行なわれていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法。アメリカ陸軍、エリート養成プログラムの専属トレーナーを努めてきたビリーブランクスが、軍隊式トレーニングをもとに、女性でも気軽にできるように独自開発したエクササイズが、この「ビリーズブートキャンプ」です。
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