“感謝　kansya”　～Ｔｈａｎｋｓ～

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デューク更家さんの「正しい姿勢で300歩」

実行していますが、先日は、まず仰向けに寝た時に浮いていた腰が、
手のひらがはいるか入らないかぐらいにまで床に着くように
なったと書いたのですが・・・

他にも、ちょっとずつ自分の中で変化が表れてきたように思います。

まず。。。

歩くときは、おへそが道と平行になるようなイメージで
まっすぐ10ｍ先を見て歩くことにより、

自然が常に前を向くようになったので、
心もまっすぐ前をむいているように思います。
それが、どことなく心地よく感じています

他に、最近はちょっと会社でもややこしいことが落ち着いているせいも
あるかもしれませんが（細かいことは、日々ありますが）

家に帰ってきてから、ちゃっちゃと動けています

今までは、ご飯をようやく食べたら、後は動くのがつかれて嫌で、結局お弁当の準備やご飯の片づけが遅くなる。。。

こんな感じだったのが、相変わらずご飯を食べるのは、
しんどく面倒に感じるのですが、食べた後、
さっさと片付けとお弁当の準備をするようになったので、
他のことをできる時間が増えたこと

それから、自分の身体のメンテナンスと言うか、
自分で自分のプロデュース（健康・美・他色々）を春から取り組んでいますが、そのためのことが面倒に
ならず、また無理することなく毎日それなりにできていること。。。

自分の気持ちが、ちゃんと前を向いている・・・そんな感じがします

まだまだ序の口ですが、これからどんなふうに変化し、
また願いが叶っていくのかを楽しみながら、
自分プロデュース、やっていこうと思います

気持ちが素直に前を向く、これだけですが、これだけが
大きいなって実感しています

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
心から感謝いたします