アラカン、整えていく

jan1966

このブログはアフィリエイトサイトとなっております。 Yukiです。北関東に住んでいるアラカン独女。リタイヤまであと3ヶ月切りました。再雇用はしません。人間関係のゴタゴタ、もううんざり。リタイヤしても低コストで生活していけるようにいろいろと整えています。ミニマリストに共感し、いろいろと手放しています。

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2025.02.08

ご訪問ありがとうございます。

最近、健康に投資するって大事だな、と改めて思っています。
たとえば、毎年1回健康診断、歯科検診を受ける。
身体に良いサプリを飲む。
日常的に運動をする。などなど・・・。

特に歯については替えが効きません。
子供のころからの歯科通院がほんっとに大事だと思います。
虫歯を治療するのはもちろん、大人になってからも定期的に歯科に通院して、歯の歯石や歯垢を落とすのはとっても大事です。
もちろん、毎日の歯磨きも大切です。
歯ブラシだけで歯にはさまった食べ物カスは取り切れません。
デンタルフロスや、うがいの薬も必要です。

私が最近使用しているオーラルグッズです。

歯ブラシはこちら。
ソラデーを使っています。

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こちらはマウスウォッシュのコンクール。

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私の尊敬している人が愛用していると聞いて、使用するようになりました。
朝の寝起きで口の中がネバついているときとか、歯磨きの前とか、ちょっと口をさっぱりさせたいときに良いです。
こちらを推薦している歯科医の方も多いようです。
刺激の多いマウスウォッシュが多い中、こちらはほとんど刺激がありません。

デンタルフロスはこちらがおススメ。
前記の尊敬している方はもちろん、好きなミニマリストYouTuber
の方もオススメしていました。
フロスの幅が広めなので、歯垢がからまりやすいです。
フロスもいろいろなメーカーから出ていますが、私は最近これに
落ち着きました。