こんにちは。
今日も晴天。
気持ちの良い、青空が広がっています。
今週は気温が低めで、外出するのも躊躇してしまいます。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
"アルシデュック・ジョゼフ"。
夜間に不織布を被せ、暖かくして開花を促していました。
ここまで蕾が膨らみ、花弁が緩んできましたよ。＾＾
お迎えしてから、お花を見るのは初めての事。
開花してくれるかしら・・・
ガンバレ♪ガンバレ♪
"フリフリのビオラ"。
元気を取り戻して、蕾がたくさん上がってきました。
忘れないように、液体肥料を・・・
っと思うのですが、いつも忘れてしまいます。＾＾；
前回はいつ上げたかな？
"ワイルドストロベリー"の花。
先日、せっかく生った実を鳥に啄まれてしまいました。
今回は先に収穫しなくちゃ・・・
ストロベリーポットの下の方では
イチゴの花も咲いています。
赤く色づいた葉も綺麗です。
"バラ咲きジュリアン"。
ブログのあちこちで、お見かけするジュリアン。
とても可愛らしいお花ですよね。
「わぁ～、可愛い」
「こんな子も居るんだ。」
何て、いつも楽しく拝見しています。
特に寒い今の時期は、暖色系に惹かれます。
耐寒性のあるジュリアンでも、霜に当たると
葉やお花が痛むので、夜間は軒下に移動しています。
"カレンデュラ"。
こちらもオレンジ色の大きなお花を咲かせます。
１番花が終わったかと思うと、
１つ・２つ・・・次々と蕾が上がってきました。
虹色スミレ"メープル"。
唯一我が家にある、黄色みの強いビオラ。
暖かみのあるお色が、気に入っています。
※※※
万年運動不足を深刻に考え、今日からエクササイズを始めました。
出産直後に骨盤を元に戻したくて、やっていた
"SHINOさんの美腰エクササイズ"を引っ張り出して来ました。
一時期、大流行した"ビリーズ・ブート・キャンプ"は
一度実家で、母とやりましたが
あまりのハードさについていけず、脱落・・・
DVDの中で最後に、ハードなトレーニングをやり切った皆で、喜びを分かち合うのですが
私はその喜びを分かち合う輪の中には、入れませんでした。（笑）
それに比べ、"SHINOさんの美腰エクササイズ"は、
ヨガのようなゆったりとした動きなので、私でも続けられます。
DVDの中でSHINOさんは何度も「無理しないで・・」
っとおっしゃるので、ホッとします。＾＾
このエクササイズは、女性に多い悩み（生理痛・生理不順・冷え症・便秘
肩こり・腰痛など）にも効果が期待出来るそうです。
これからちゃんと時間を決めて、一日一回DVDを見ながら
続けてみようと思います。
こういう風に誰かに「やる！」と宣言するのは、
とても効果的のようですね。
皆さんが、証人です。＾＾
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
いつも遊びに来て頂き、ありがとうございます。
コメントも毎回、楽しく拝見しています。
お返事はお邪魔した時に、させて下さい。
ランキングに参加しています。
画像を「クリック★」して、応援して下さると励みになります。
p（*＾－＾*）q
また是非、遊びに来て下さいね。
ありがとうございました♪
-
春を待ち侘びて・・・ 2012/03/06 コメント(6)
-
クリスマスローズが開花しています。 2012/01/12 コメント(13)
-
今年もどうぞ宜しくお願いします♪ 2012/01/07 コメント(12)
やっと美人さんにお目通り出来ますね。
以前仕事柄色々と試してみました。
ビリーズ・ブート・キャンプは苦しくて１回でヤメタ・・・
ちょっと息が弾むくらいの運動量が最適ですね。
マシン油のことですが
本を見ると色々書いていますが
私の場合 剪定後にマシン油１回
２週間後に石灰硫黄剤１回を塗ります。
剪定前だと切る葉っぱにまで散布しなくてはならないし
硫黄剤は臭いがものすごいのでご近所迷惑なので１回
毎年このやり方でしています。
今回バラの大苗お迎えしていますよね。
もし上部の芽が内側にあったら
外側に芽があるところまで切り戻しした方がいいと思います。
ご存知かも知れませんがBABAのおせっかいでございます。
(2011/01/28 12:46:31 PM)
何でも、継続が難しいんですよね。
頑張って下さいね～
ヒラヒラのビオラ、可愛いですね＾＾
うちは、ビオラまでグッタリしてますよ(－－〆)
バラ、可愛い姿を見せてくれるといいですね＾＾ (2011/01/28 03:18:36 PM)
万年運動不足 痛い言葉です。
昨年の方が、一生懸命歩いていたような気がします。
家のなかで、運動できる器具を通販で買いましたが、ついジャマになるので、クローゼットの奥に大事にしまっています。もう少し、出番を多くしてあげないと・・・。
ＤＶＤで美しさに磨きをかけて下さいね。
不織布をかけて、温かくなって、美しい姿を見せてくれそうですね。
カレンジュラも次から次と花を咲かせてくれ、冬に頼もしい
植物ですね。 (2011/01/28 03:50:01 PM)
可愛く美しいアルシデックさんが開きそうですね～。
初めてのご対面、嬉しさもひとしおでしょう！
メープルさんも、とっても好きなお色。
なんか美味しそうなお花だわ。
腰回し、良さそうですね。
～ｐ☆ (2011/01/28 08:50:59 PM)
お花への愛情がとても感じられました♪
私も見習わねば・・(＾-＾；)
ビリーはママ友がやったけどきつくてすぐやめたと聞いていたのでやったことないです。
すごい人気でしたよね(笑)
SHINOさんの本も何冊か見たことあります！
立ち読みです(爆)
一時期体操やってたけど･･･
やっぱ続かないと意味ないですよね･･･
でもその後コアリズムはやってました！
やっても23日くらいしか続かないのでなかなか･･･
今の時期にするのが体が温まって一番いいですよね。
また始めようかな～･･･ (2011/01/29 10:04:56 AM)
