Kyoko`s Little Garden

こんにちは。

今日も晴天。

気持ちの良い、青空が広がっています。

今週は気温が低めで、外出するのも躊躇してしまいます。

＊　＊　＊　＊　＊

"アルシデュック・ジョゼフ"。

夜間に不織布を被せ、暖かくして開花を促していました。

ここまで蕾が膨らみ、花弁が緩んできましたよ。＾＾

お迎えしてから、お花を見るのは初めての事。

開花してくれるかしら・・・

ガンバレ♪ガンバレ♪

"フリフリのビオラ"。

元気を取り戻して、蕾がたくさん上がってきました。

忘れないように、液体肥料を・・・

っと思うのですが、いつも忘れてしまいます。＾＾；

前回はいつ上げたかな？

"ワイルドストロベリー"の花。

先日、せっかく生った実を鳥に啄まれてしまいました。

今回は先に収穫しなくちゃ・・・

ストロベリーポットの下の方では

イチゴの花も咲いています。

赤く色づいた葉も綺麗です。

"バラ咲きジュリアン"。

ブログのあちこちで、お見かけするジュリアン。

とても可愛らしいお花ですよね。

「わぁ～、可愛い

「こんな子も居るんだ。」

何て、いつも楽しく拝見しています。

特に寒い今の時期は、暖色系に惹かれます。

耐寒性のあるジュリアンでも、霜に当たると

葉やお花が痛むので、夜間は軒下に移動しています。

"カレンデュラ"。

こちらもオレンジ色の大きなお花を咲かせます。

１番花が終わったかと思うと、

１つ・２つ・・・次々と蕾が上がってきました。

 虹色スミレ"メープル"。

唯一我が家にある、黄色みの強いビオラ。

暖かみのあるお色が、気に入っています。

※※※

 万年運動不足を深刻に考え、今日からエクササイズを始めました。

出産直後に骨盤を元に戻したくて、やっていた

"SHINOさんの美腰エクササイズ"を引っ張り出して来ました。

一時期、大流行した"ビリーズ・ブート・キャンプ"は

一度実家で、母とやりましたが

あまりのハードさについていけず、脱落・・・

 DVDの中で最後に、ハードなトレーニングをやり切った皆で、喜びを分かち合うのですが

私はその喜びを分かち合う輪の中には、入れませんでした。（笑）

それに比べ、"SHINOさんの美腰エクササイズ"は、

ヨガのようなゆったりとした動きなので、私でも続けられます。

DVDの中でSHINOさんは何度も「無理しないで・・」

っとおっしゃるので、ホッとします。＾＾

このエクササイズは、女性に多い悩み（生理痛・生理不順・冷え症・便秘

肩こり・腰痛など）にも効果が期待出来るそうです。

これからちゃんと時間を決めて、一日一回DVDを見ながら

続けてみようと思います。

こういう風に誰かに「やる！」と宣言するのは、

とても効果的のようですね。

皆さんが、証人です。＾＾

＊　＊　＊　＊　＊

いつも遊びに来て頂き、ありがとうございます。

コメントも毎回、楽しく拝見しています。

お返事はお邪魔した時に、させて下さい。

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ありがとうございました♪