こんにちは。
今日も晴天。
気持ちの良い、青空が広がっています。
今週は気温が低めで、外出するのも躊躇してしまいます。
* * * * *

"アルシデュック・ジョゼフ"。![]()
夜間に不織布を被せ、暖かくして開花を促していました。
ここまで蕾が膨らみ、花弁が緩んできましたよ。^^
お迎えしてから、お花を見るのは初めての事。
開花してくれるかしら・・・
ガンバレ♪ガンバレ♪

"フリフリのビオラ"。
元気を取り戻して、蕾がたくさん上がってきました。
忘れないように、液体肥料を・・・
っと思うのですが、いつも忘れてしまいます。^^;
前回はいつ上げたかな?

"ワイルドストロベリー"の花。
先日、せっかく生った実を鳥に啄まれてしまいました。
今回は先に収穫しなくちゃ・・・

ストロベリーポットの下の方では
イチゴの花も咲いています。
赤く色づいた葉も綺麗です。

"バラ咲きジュリアン"。
ブログのあちこちで、お見かけするジュリアン。
とても可愛らしいお花ですよね。
「わぁ~、可愛い![]()
「こんな子も居るんだ。」
何て、いつも楽しく拝見しています。
特に寒い今の時期は、暖色系に惹かれます。
耐寒性のあるジュリアンでも、霜に当たると
葉やお花が痛むので、夜間は軒下に移動しています。

"カレンデュラ"。
こちらもオレンジ色の大きなお花を咲かせます。
1番花が終わったかと思うと、
1つ・2つ・・・次々と蕾が上がってきました。

虹色スミレ"メープル"。
唯一我が家にある、黄色みの強いビオラ。
暖かみのあるお色が、気に入っています。
※※※
万年運動不足を深刻に考え、今日からエクササイズを始めました。
出産直後に骨盤を元に戻したくて、やっていた
"SHINOさんの美腰エクササイズ"を引っ張り出して来ました。

一時期、大流行した"ビリーズ・ブート・キャンプ"は
一度実家で、母とやりましたが
あまりのハードさについていけず、脱落・・・
DVDの中で最後に、ハードなトレーニングをやり切った皆で、喜びを分かち合うのですが
私はその喜びを分かち合う輪の中には、入れませんでした。(笑)
それに比べ、"SHINOさんの美腰エクササイズ"は、
ヨガのようなゆったりとした動きなので、私でも続けられます。
DVDの中でSHINOさんは何度も「無理しないで・・」
っとおっしゃるので、ホッとします。^^
このエクササイズは、女性に多い悩み(生理痛・生理不順・冷え症・便秘
肩こり・腰痛など)にも効果が期待出来るそうです。
これからちゃんと時間を決めて、一日一回DVDを見ながら
続けてみようと思います。
こういう風に誰かに「やる!」と宣言するのは、
とても効果的のようですね。
皆さんが、証人です。^^
* * * * *
いつも遊びに来て頂き、ありがとうございます。
コメントも毎回、楽しく拝見しています。
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p(*^-^*)q
また是非、遊びに来て下さいね。

ありがとうございました♪
春を待ち侘びて・・・ 2012/03/06 コメント(6)
クリスマスローズが開花しています。 2012/01/12 コメント(13)
今年もどうぞ宜しくお願いします♪ 2012/01/07 コメント(12)