防災・・・もしもの時に備えましょう

意外と良い感じで、減量してきたダイエット。

ここ２週間停滞している。

野菜を先に食べる＆噛むこと３０回の

ためしてガッテン流ダイエットも

これまでか？

原因は、サラダバーのあるファミレスで

（ ここ 　と　 そこ　 です）

山のように、サラダとフルーツを 食べたことか？

 しかも、先週と先々週と２回も行ってしまった。

ただ、しかしである。

これでも、炭水化物（米）と肉系は

子供たちにあげて、少し減らしたのに・・・。

もしかして停滞期？

（今週最低体重６３．６キロで、先々週最低体重は６３．４キロ）

減らないとモチベダウンです。

でも、これまで、４．７キロ減らしてきたのだから、

と、気を取り直して、今晩は食事抜きだ！ 

ということで、今日の晩御飯は、邪道であるが、

プロテインドリンクで、我慢しようと思う。

（　↓　こんな感じのドリンクです）

これで、減らない体重に 「喝」 を入れようと思うのだが、

果たして・・・・・・・・・・？？？？？