全533件 (533件中 1-50件目)
-
31日の日記
本日 高原山トライアスロン にエントリーしてありましたが 数日前 仕事中に 雨に降られてから 体調を崩してしまい 棄権してしまいました。 風邪のひきはじめに 早目に 医者へ行けばよかったのですが 市販の風邪薬とリポＤを飲んで頑張っていたら 長引いた うえに 悪化してしまいました 前日前夜は レースの準備をして寝たのですが 今朝 ４時に起きて 身体の様子をみて 体調を考えて そして レースに出た場合のイメージをしてみて スイムはかろうじて 上がれても 後が続かず 館林まで 帰って来れない 気がしてしまったので 棄権です。 そして 午前中 当番医院へ行き 診察してもらい １日 寝ていました。 本当に 悔しく！ 本当に 情けない！ 夏風邪は○○がひく といいますが こんなときに 風邪をひくなんて ○○以外の何ものでもないと 思いながら 爆睡しました。 早く 回復して 次へ向けて頑張らなくては！ もう しばらくは 風邪はひかない だろうし！
2011.07.31
コメント(0)
-
4日の日記
今日は 仕事休みのため 全身筋肉痛の妻を家に置いて 私 一人 バイク練習でした 久しぶりの バイクロード練習でした 自宅 ～ 越床トンネル ～ 大網峠 ～ 須花 ～ 藤坂 ～ 長石林道 ～ 大網峠 ～ 越床トンネル ～ 自宅 の 約１００ｋｍ 帰り道 佐野市の北部 山から市街地方面へ下って行くと 徐々に気温が上がっていくのがわかりました。 佐野市を通り過ぎ 自宅のある館林市へ? 暑い 暑い 館林市 とは言え 隣の佐野市と そうは 変わらないでしょう?? と思いながら 渡瀬川を越えて 数百メートル走ると 猛烈な暑さ 館林市 本当に暑いです。
2011.07.04
コメント(0)
-
3日の日記
今日の練習は 秩父武甲山トレイルラン後 初のトレラン練習（唐沢山）でした 今日は 秩父武甲山トレイルランへ一緒に参加した友達と 宇都宮トレイルへ参加予定の私の妻の ３人での練習でした
2011.07.03
コメント(2)
-
16日の日記
日曜日に トレイルランニングの大会を 終えて いまだに 筋肉痛が 治りません 如何に 普段 使用していない 筋肉を使ったか が解ります。 ただ ただ 練習が足りなかっただけなのかも知れませんが！ 今回 登りよりも 下りの方が 苦手で難しいと感じました。 登りで使う筋肉は それほど 筋肉痛にはなりませんでしたが おそらく 下りで使う筋肉が筋肉痛です。 下りでは、自分の体の重みがダイレクトに脚にダメージを与えるようで 筋肉痛というよりも怪我に近い痛みに襲われています。 レース中は 辛くて辛くて 途中で やめてしまいたいと 何度も何度も 思いましたが 数日 経ってみると また 出たいと思い 今日 次の大会 上州 武尊山スカイビュー トレイル ２５ｋｍにエントリーしました。 ５３ｋｍの部は 自分にはまだ 早い気がします。
2011.06.16
コメント(2)
-
第２回ＮＡＴＨＡＮ秩父の名峰・武甲山トレイルラン
昨日 １２日（日）『秩父の名峰・武甲山トレイルラン』に友達と参加してきました。私と友達 共に トレイルランニングのレースは初参加でした。以前から トレイルランニングもやってみたいとは思っていたのですが、なかなか 始めるまでには至りませんでしたが今回近所の友達に 一緒に始めようよ！と言う事でシューズ と ハイドレーションバッグを一応 揃えて 今回初参加！山の中を 気持ち良く駆け回るイメージをしての参加だったのですが想像以上の 登りと 経験したことのない 下りで 楽しくもありましたが ものすごく ものすごく苦しいレースでした。（涙が出るほどに！！）結果は 一応完走で２７ｋｍのトレランを３時間４２分？？秒クラス別順位が ２１位総合順位が ５１位でした友達は 激下り坂で脚が痙攣してしまい私から 遅れること１時間でゴール です。只今 全身恐ろしいほどの筋肉痛に襲われています。（涙）
2011.06.13
コメント(0)
-
5日の日記
本日 完全休養日 風もなく 暖かい 絶好の練習日和でしたが 体調絶不調のため 大事をとって休養です
2010.12.05
コメント(0)
-
３日の日記
今朝は朝から 変な天気でした朝 家族それぞれが通勤 登校 登園の準備をしていた頃外は雨が降っていました。すると息子の学校への通学登校班の子達の保護者の方から『今日は雨が降っているから 車で送っていきます・・・。』との電話が 入りました。雨のたびに毎度のことなのですが！でも うちの子は雨が降っても 歩いて登校させると決めているので息子を普段通り 見送り私も 会社へ通勤したのですがその後すぐに雨が強くなり霧も濃く風が出てきて大きな雷が一度なり不安になり会社の朝の準備を終えて二度目の大きな雷が鳴ったと同時に通学路へ 車を走らせてしまいました。竜巻注意報も出ているこんな時ぐらいは送ってもいいよなと思い「急いで・ゆっくり」通学路へ向かうと小学生の姿はありませんでした後から 妻へ連絡すると妻も不安になり 車で向かったそうで子供たちを 拾い上げた後だったようです。でもでも そのあと 青空が空一面に広がりました。今日は 朝から 大忙しでした。我が家からやっと 風邪が去ったと思われたこの頃でしたが忘れた頃に私が 風邪をひいたみたいです油断をしたわけではないのですが昨晩から絶不調です。皆さん 風邪に ご注意を！
2010.12.03
コメント(0)
-
30日の日記
今日で 11月も終わりです今月 11月は私 バイク強化月間でしたが毎週末 用事があり結局 ほとんどバイク練習できずに1ヶ月が終わってしまいました。明日からは12月 ランニング強化月間にしますランニングの距離を伸ばし体重を落としたいと思いますただ 右膝に違和感（少し痛い）がありちょっと心配です。12月の予定は12月12日 佐野マラソン（フルの部）です。
2010.11.30
コメント(2)
-
２３日の日記
ＣＴＵデュアスロン朝 目が覚めて外は暗く 雨が結構降っていました２日前の 疲れと 膝の痛みがありデュアスロン棄権することにしました。せっかく申し込んだのですが身体が 昔のようには動きませんあと ５歳若ければ・・・？今後は もっと計画的に練習＆レースの予定を組みたいと思います。次は１２月１２日（日）佐野マラソン フルの部です我が家 風邪が 大流行中ちょっと 自分も 体調が怪しくなってきました。
2010.11.24
コメント(0)
-
２１日の日記
１１月２１日（日）今日は 古河ハーフマラソンに参加してきました。足利尊氏公マラソンにつづき天気は快晴 風も全く吹かず最高のマラソン日和でした。内容は６ｋｍ地点でランニング練習にきていた知り合いに会い １８ｋｍ地点まで 引っ張ってもらいました。目標であった『 １時間３０分 』１８ｋｍ地点までは良いペースで走れていたのですが（引いてもらったおかげで）最後 落ちてしまい記録は １時間３１分１２秒３９歳以下の部 １９位でした。まだ 体重もさほど 絞れていないし走り込みが足りないようです。次回 ２３日（火） ＣＴＵデュアスロン大会へ申し込んでありますが右膝に痛みがあり 参加検討中です。
2010.11.22
コメント(0)
-
１９日の日記
今日生まれてはじめての３本ローラー練習に成功以前 頂いた３本ローラー頂いた３本ローラーでしたが怖くて乗れませんでした何度かチャレンジしたのですがどうしても怖くて乗れませんでしたが今日は乗れるようになるまで練習を止めまいと決心をし チャレンジすること ４０分？？？くらいいや～な汗を沢山かきましたが乗れるようになりました今日から３本ローラー練習デビューです。
2010.11.19
コメント(4)
-
8日の日記
久しぶりの書き込みです。 昨日 7日（日） 栃木県足利市で開催された 足利尊氏公マラソンに参加してきました。 結果は↓ ハーフの部 ９２位／？？？人中 １時間３３分４０秒 でした。 天気は快晴 風も弱く 絶好のランニング（＆トレーニング）日和でした。 今回、 ハーフマラソン大会へは久しぶりの参加でした（６～７年ぶり？） ペースとかレースの感覚は 忘れていましたが 始め ゆっくりで 様子をみながら 徐々に 上げていき 気持ち良く ゴールする事が出来ました。 トライアスロン ３種目のなかで 一番 苦手な ラン でしたが 今回は 何だか？楽しかった。 次回 ２１日（日） 古河ハーフマラソンへ参加予定です。
2010.11.08
コメント(2)
-
9日の日記
今シーズン 渡良瀬遊水池ふれあいトライアスロン大会を始まりに 先週 高原山トライアスロン大会 を終えて ゆっくりではありますが 徐々に 徐々に トライアスロンの感覚も 思い出してきて 身体も 徐々に 調子がでてきて 今シーズン 私にとっての最後の トライアスロンレース 村上トライアスロンを 目標に気持ちも 高まって来ました が その矢先 娘の通っている 保育園から 運動会開催日予定変更のお知らせが やってまいりました。 息子＆娘の 行事予定を見て 予定の無い日を選び 大会へエントリーしたのに? ものすごく 残念です。 少し 悩みましたが やはり 娘の保育園最後の運動会 ビデオ＆カメラを持って 運動会に行きたいと思います。 今シーズン もう どこの 大会も予定が合いません。 今シーズンは トライアスロン おそらく 終了です。 本当に 残念です。
2010.08.09
コメント(4)
-
日曜日
本日の予定は新潟県の海水浴場へ早起きをして出発する予定でしたが前日館林七夕まつり足利花火大会へ家族で遊びに行き楽しかったのですが子供たちは疲れたようで『海水浴行きたくない』との声が上がったので本日の予定は変更家でゆっくりすることになりました私も 予定変更バイク練へ久しぶりの ロード練習ですＡＭ７：３０ 出発家 ～ 越床トンネル ～ 大網峠 ～ 須花 ～ 藤坂 ～ 長石林道 ～ 大網峠 ～ 越床トンネル ～ 家 計 約９５ｋｍ でしたゆっくり ゆっくり 回転数を意識してぺダリングをしました冬場の基礎（ベース）作りが出来ていないので身体がやはり動きません今年の冬は がんばってベース造りをしなくては！帰宅し 家の周りの草取りをして夕方から 海水浴の代わりに家族４人で 近くの温水プールへ行き身体を ほぐして 終了です。
2010.08.08
コメント(0)
-
大会を終えて
８月１日 高原山大会へ出場してきました。当日は 好天に恵まれレース中は とても暑く脱水症状にだけにはなるまいと給水をマメに行い身体は ダレたものの無事に完走することができました。結果は良くもなく 悪くもなくといった感じでしたが目標が低かったので今回は 上出来です！やはり練習しなくてはと思いました。自分で思い描いたレースができないのはあまり面白くない！ゴール後 疲れたのですがあまり 疲労感＆達成感はなく何となく 不完全燃焼といった 感じでした（気持ちが）来年までに身体を造り また今大会へ 出場したいです。次の目標は９月２６日新潟 村上トライアスロンです。
2010.08.03
コメント(0)
-
大会 ２日前
大会 ２日前を迎えましたオフシーズン中のベース造りてものすごく 大切なんですよね（きっと！）今シーズン ベースができていないままのシーズンインで 普段の生活だけで この時期 暑くて疲れてしまいます。でも やはり２日前になり不安になってまいりました高原山トライアスロン今更 何をしても変わらないのですがやめておけばいいのに不安に駆られて昼休みランニングしてしまいました。あとは大会に向けて休養したいと思います。大会目標『 エンジョイ トライアスロン 』
2010.07.30
コメント(2)
-
１週間前
エントリーしてある高原山トライアスロン大会１週間前を迎えてしまいました相変わらず本当に気分が乗らず練習はしておりませんでした。昔 大好きだったこの大会に エントリーをすれば練習するだろうとエントリーしたものの前回 遊水地ふれあいトライアスロン参加からバイクに関しては路上ロード練習は１～２回ほどです今大会 苦しいだけで楽しめない気がしてきました。ので１週間前に激しい練習をしたところで恐らく 何も変わらないので本日の練習家族と海水浴です家族全員健康的に真黒に日焼けしました
2010.07.25
コメント(2)
-
６日の日記
久しぶりの書き込み今朝 ＡＭ４：３０頃起床ゆっくり ゆっくり 動きだし朝食を 一人で済ませてＡＭ５：１０頃 バイク練習自宅出発まだまだ 朝は涼しいですね！自宅 ～ 大網峠 ～ 須花峠（坂？） ～ 藤坂 ～ 長石林道 ～ 自宅私の 大好きなコースです今日は天気もよく朝早く 出発し時間もあったので帰りに 大網峠を 行きと逆走で越えてから帰ろうと 登り始めましたが右太もも裏側に 突然 違和感を感じてＵターンして 自宅へ帰りました太ももが 痛い夕方から家の前の近藤沼ランニング ４周１０ｋｍ でした右太もも裏側故障しばらく ランニング中心の練習に 切り替えます
2010.06.06
コメント(0)
-
４日の日記
今日はＡＭ５：００起床バイク自主練ＡＭ６：００ スタート家 ～ 越床トンネル ～ 大網峠 ～ 須花 ～ 藤坂 ～ 長石林道 ～ 家約９０ｋｍ昔むかし よく回っていたコースに久しぶりに 足を運びましたが昔のようには こげませんでしたが新緑がとてもきれいで気持ちが良かったです
2010.05.04
コメント(0)
-
３日の日記
今日は 昨日の疲れがあり動けませんなので 無理せずランニング練習朝食前に家の前の 沼周回コース（１周２．５ｋｍ）を ８周回 ２０ｋｍで終了ですゆっくりゆっくりのＬＳＤでしたが疲れました
2010.05.03
コメント(0)
-
２日の日記
久しぶりの記入になりますゴールデンウィーク初日アイアンマンジャパンを出場辞退し目標をかなり下げてまずは 今の自分のレベルに見合った大会にエントリー（５１．５ｋｍタイプ）そこへ向けての練習です今のところ 体力もまだまだ身に付かず 完走目的ですが本日は佐野ＴＣ Ｋ山さん と Ｈ崎さんとバイク練習渡良瀬サイクリングロード ～ 小俣（インターバル３本）～ 馬打峠 ～ サイクリングロードでした家に到着して ちょうど ９０ｋｍ でしたＫ山さん 本日一日 先頭を引いてもらいありがとうございました
2010.05.02
コメント(0)
-
本日の練習
本日の練習は朝 ランニング ５ｋｍ夜 バイク ペダリング ４０分でした
2010.04.01
コメント(0)
-
出場辞退
このところ我が家に 嘔吐下痢症の様な症状が 流行りました。まず 子供二人から発症し もれなく私も 先週末にかかりひどい目に遭いましたそれが 理由ではありませんが長崎アイアンマン出場辞退届を提出しました練習をしていません来年へ向けて計画を立ててじっくり身体を造りたいと思います
2010.03.29
コメント(2)
-
２４日の日記
最近 やっと仕事が忙しくなってきましたが忙しさに身体が慣れていないせいか？体が疲れる！最近は 朝練のみで朝さえも 起きれなくなってきました本日の練習朝 バイク固定ローラーペダリング３０分 でした。
2010.02.24
コメント(1)
-
２１日の日記
本日の練習朝 ランニング約２０ｋｍ夕方 バイク固定ローラーペダリング３０分でした
2010.02.21
コメント(0)
-
１７日の日記
本日の練習朝バイク 固定ローラーペダリング３５分ラン 約５ｋｍでした
2010.02.17
コメント(0)
-
14日の日記
本日の練習 朝 バイク 固定ローラー ペダリング ７０分 でした
2010.02.14
コメント(0)
-
8日の日記
本日の練習 昨日の疲れが残ってしまい 夜 バイク 固定ローラー４０分 でした
2010.02.08
コメント(0)
-
７日の日記
久しぶりの日記更新です練習は少しずつですが続けていたのですが自宅引っ越しの為ＰＣへ向かう時間がなかなかとれずに 更新できませんでしたまだ 自宅でＰＣを使えるようになっていないので会社からの更新です本日の練習朝 ランニング １５ｋｍその後 引っ越しでした
2010.02.07
コメント(0)
-
２９日
本日の練習朝 バイク固定ローラーペダリング ４０分このところ練習を サボっていました仕事終了後マイホームの 床塗装や中庭イジリを行っており疲れてしまい 練習ができませんでしたが本日 午後３時半自宅引き渡しになります３０日（土）・３１日（日）に設計士さんが ＯＰＥＮ ＨＯＵＳＥ（展示会）を行いその後 引っ越しになります。引っ越しでまた 忙しくなりますがその後は練習に集中できそうです。
2010.01.29
コメント(0)
-
26日の日記
本日の練習 朝 バイク 固定ローラーペダリング ４５分 でした
2010.01.26
コメント(0)
-
25日の日記
本日の練習 朝 ランニング ６．５ｋｍ でした 昨日の 疲れがあり 動けませんでした あと もう少しで 我が家が 完成します 新築の 床板オイル塗布作業は 自分たちで 行う事にしました 今週は 仕事が終了したら オイル塗布 です
2010.01.25
コメント(0)
-
24日の日記
本日の練習 朝 ランニング １４ｋｍでした まだまだ 身体が 重たい！
2010.01.24
コメント(0)
-
23日の日記
本日の練習 朝 ランニング 約９ｋｍ でした
2010.01.23
コメント(0)
-
22日の日記
本日の練習は 無しです 昨晩 夜遅くまで 飲んでしまって 朝 起きれませんでした
2010.01.22
コメント(0)
-
21日の日記
本日の練習 朝 ランニング 約６．５ｋｍ でした 今夜 青年会議所の集まりがあります 昨年度の 打ち上げ（飲み会）です また 生活のリズムが 狂いそうです
2010.01.21
コメント(0)
-
19日の日記
本日の練習 朝 ランニング ６ｋｍ
2010.01.19
コメント(0)
-
17日の日記
本日の練習 朝 バイク 固定ローラーペダリング ６０分 ランニング 約９ｋｍ
2010.01.17
コメント(0)
-
11日の日記
今日の練習 朝 バイク練習 固定ローラーペダリング ４０分 ランニング 約６ｋｍでした。
2010.01.11
コメント(0)
-
10日の日記
今日の練習は 朝 バイク練習 固定ローラー ６０分 でした 練習終了後 急いで出発準備をして 妻と 栃木県宇都宮市大谷町へ 今 建設中の自宅に使う 大谷石を買いに行ってきました。
2010.01.10
コメント(0)
-
休養
今日の練習は ナシです今日は 今日の午前中に終わらせなければならない４ｔトラックの車検整備が予定にあったのでＡＭ５：００起床そして 工場へ行き車検整備でした。
2010.01.07
コメント(0)
-
６日の日記
今日の練習も朝バイク固定ローラーペダリング４０分 でした
2010.01.06
コメント(0)
-
5日の練習
今日から仕事始めでした！朝バイク固定ローラーペダリング４０分
2010.01.05
コメント(0)
-
休養日
本日体中 筋肉痛の為休養日です
2010.01.04
コメント(0)
-
初詣
本日の練習バイク練習佐野ＴＣＫ山さんに終始 前を引いていただき藤岡（妻の実家）～渡良瀬川高橋橋（集合場所）～サイクリングロード ～藤岡～岩舟～佐野唐沢山（お参り）～田沼～高橋橋～自宅８０ｋｍ帰宅後ちょっと用事を済ませてその後ランニング ６．５ｋｍでした２年前体が動いていた頃には感じなかった事今日感じましたバイク練習で全く 体とバイクが同期していない！シンクロしていない！！一体化できていない！！！と！！６月のアイアンマン長崎五島へ申し込んだものの今日の練習を終えて感じたことはなんだか 間に合わないんじゃないか？こんなにも 体力低下しているとは！といった感じです！でも まだ１月 なんとかせねば！
2010.01.03
コメント(1)
-
2日の日記
本日の練習 渡良瀬遊水地 にて バイク ３０ｋｍ ラン ２～３ｋｍ
2010.01.02
コメント(0)
-
２０１０ 元旦
新年あけましておめでとうございます 『一年の計は元旦にあり』という事で 今年は 良い年でありますようにという 願いも込めて 渡良瀬遊水地で 初日の出を拝み バイク練習をしてきました 今年 初乗り そして 久しぶりの 路上ロード練習でした （１年以上 路上ロード練習はしていなかったでしょうか？） 寒かったけれど やはり 自転車は 面白い！ 本日の練習 バイク ３０ｋｍ
2010.01.01
コメント(2)
-
31日の日記
２００９年 最後の練習です 本日の練習は バイク 固定ローラー７０分 やっと 回転数 ９０ｒｐｍ以上で 回せるようになりました ようやく 身体も 軟らかくなってきたかな？ 来年（明日）からは 本当に 本当に 頑張ります 今まで サボった分を取り返さねば！ それでは みなさん 良いお年をお迎えください。 私も来年は、良い年でありますように！
2009.12.31
コメント(0)
-
28日の日記
本日の練習 バイクペダリング（固定ローラー ３０分 ８５ｒｐｍ以上回転数が 上がらない！
2009.12.28
コメント(1)
-
27日の日記
本日の練習 体調を崩さないように ガッツリ 着込んで バイクペダリング（固定ローラー） ４０分 ランニング ４ｋｍ 今の自分には これが精一杯です ゆっくり ゆっくり まずは 体重を 落とさなくては！
2009.12.27
コメント(0)
全533件 (533件中 1-50件目)
