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青空walker
人生いろいろ そして人生一度きり、『Your Only Life Once』 そんな空色の人生を日常・非日常を通してつづるブログ_(._.)_ 夢は好きなモノ。好きなコト。を好きなトキ。に好きなダケ。 ブログのテーマは心機一転ぼちぼち決めていきます 〈My Profile〉 大学卒→民間→地方公務員
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2021.05.12
テーマ： 自宅で筋トレ(898)
カテゴリ： 筋トレ
去年のコロナ禍発生とともに…
いや、子どもが産まれてからずっと…
運動不足を感じていた。
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隙間時間にコロコロするだけで腹筋がついてる実感あります
最近お腹スッキリしたね
と妻に言われます
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普通の腹筋とは違って腹筋中心の背中腕まで鍛えられます
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こんなのがより負荷がかかって良いと思います(^^)/
隙間時間にコロコロするだけで腹筋がついてる実感あります
最近お腹スッキリしたね
と妻に言われますお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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