モノダケ。ブログ～好きなモノを好きなダケ～

青空walker

人生いろいろそして人生一度きり、『Your Only Life Once』そんな空色の人生を日常・非日常を通してつづるブログ_(._.)_ 夢は好きなモノ。好きなコト。を好きなトキ。に好きなダケ。ブログのテーマは心機一転ぼちぼち決めていきます〈My Profile〉大学卒→民間→地方公務員

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2021.05.14

やっぱり胸が好き？？

テーマ：自宅で筋トレ(898)

カテゴリ：筋トレ

今日はみんな大好き胸の話です！

そう鶏のむね肉ね！

ちがう？

おっぱいのこと？

ちがうちがう！

胸筋のことです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

腹筋も大切ですが、脱がないとあんまり分かりませんよね・・・

けど胸筋は服の上からでもよく分かるし、シャツでもスーツでも

やっぱり胸がある方が、見栄えが良いという・・・

普通の腕立て伏せだと強度も物足りなくなってきたら

脚を椅子の上にあげてしてみたり・・・

行きつく先はやっぱりこれでした↓

このタイプは何がいいかというと、より深い位置まで胸を下せることはもちろん

不安定な面を下にすると、それを支えるために体幹や背中も鍛えられる感じが

することです(・∀・)ｲｲﾈ!!

これからの季節に向けて一緒に頑張りましょう！！