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2006/08/11
カテゴリ： カテゴリ未分類
ヨガポーズを理解するため分類をしてみました。
■前屈系
パシチマターナサナ、ジヤーヌシルシャーサナなど
■体反らし系
ブジャンガーサナ、ダヌラーサナなど
■ねじり、側屈系マッエンドラーサナ、バルブリッタ○○など
■足ポーズ、坐法系
アカルナダヌラーサナ、ベーカアサナ、バドマーサナなど
■逆立ち系
■二本足立ち系
ターダアサナなど
■片足立ち系
ブルックシャーサナなど
■腕支持系
マユラーサナなど
■上記の組み合わせによる複合ポーズ
以上
複雑に見えるヨガポーズも、こんなことの組み合わせなんですね。
■前屈系
パシチマターナサナ、ジヤーヌシルシャーサナなど
■体反らし系
ブジャンガーサナ、ダヌラーサナなど
■ねじり、側屈系マッエンドラーサナ、バルブリッタ○○など
■足ポーズ、坐法系
アカルナダヌラーサナ、ベーカアサナ、バドマーサナなど
■逆立ち系
■二本足立ち系
ターダアサナなど
■片足立ち系
ブルックシャーサナなど
■腕支持系
マユラーサナなど
■上記の組み合わせによる複合ポーズ
以上
複雑に見えるヨガポーズも、こんなことの組み合わせなんですね。
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最終更新日
2006/08/12 03:57:22 PM
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