2023.09.01
カテゴリ： その他いろいろ
劣化してきたランニングシューズ(ミズノウェーブエアロ20+R)を更新しようにも新作が出ず、どうしようか迷っています。
私のJIS規格外の変態足型を受け入れてくれるのは、今のところウェーブリベリオン・ソニック、ウェーブリベリオン・フラッシュ、アディゼロジャパン8、ホカオネオネ マッハ5の4つ。
これらのうち、ウェーブリベリオン・フラッシュはそこそこしっかりしたプレートが入っており、対象ランナーもサブ3と高レベルです。
(と言ってもウェーブエアロ20+Rと同じ構造らしいですが)
ミズノ（MIZUNO）（メンズ）ランニングシューズ ウエーブリベリオンフラッシュ J1GC233501 J1GC233604 スニーカー 軽量 プレート トレーニング部活
そもそも、プレート入りシューズでなぜ速くなるんでしょう？
よく見る説明は、高い反発力を前へ進む推進力に変える、というものですが、よく考えると意味が分からない。
平板なプレートを上から押し付けても変形しないじゃん？
ということは、ソールを上から押し付けるヒールストライク走法じゃダメで、つま先を曲げるフォアフット走法でプレートも曲げるような走り方をしないといけないはずです。
それなら蹴り出しのときに反発力で後ろから前に戻ってくるような力が働くでしょう。
っていうか、実際そう書いてあるし
すべての人が厚底を履きこなせるわけではない？走法から考える理想のシューズ選び
https://www.descente.co.jp/media/brand/descente/11807/
サラブレッドのスポーツの科学
https://company.jra.jp/equinst/magazine/pdf/74-2020-2.pdf
カーボンプレート搭載のランニングシューズ その仕組みと効果
https://spocone.com/2021/01/10/carbonshoes/
つまり、トレーニングを積んで正しいフォアフット走法を身に着けたトップ選手でないとプレート入シューズを使う意味がないということになります。
素材がカーボンだろうがなんだろうが、プレートを反発させるためには同じ走法が必要なはず。
NIKE ZOOM FLY 3 ナイキ ズーム フライ 3
一方、硬いカーボンプレートをそんなに曲げることは不可能、むしろ柔らかい高反発素材を使うことのほうが重要で、その形状維持(安定性確保)のためにプレートが必要と言う話もあるようです。
http://fshokai.site/?eid=136
この他にもいくつかのサイトを見てみましたが、カーボンプレートが実際どう機能しているのか明確に（物理的に）説明されたページは見つけられませんでした。
これは、もしかすると、みんな分かってないんじゃないか？
あす楽 ホカ オネオネ ランニング シューズ カーボン X 3 1123193-CEPR ワイズ：レギュラー(B) HOKA ONE ONE CARBON X 3 レディース ランニング 厚底 くつ 23SS cat-run rshoka
スキー板だと、一般的に上級者用の板は硬く反発が強いです。
滑走スピードによって板の硬さは決まってくるので、初心者から上級者まで色々な硬さのラインナップがあるの理解できます。
スキー板にも上級モデルにはプレートがあるのがなんか面白い。
スキー板 FISCHER フィッシャー＜2024＞ RC4 WORLDCUP GS MASTERS + ALU/KU-PLATE + RC4 Z17 FREEFLEX ST Brake 85 [A03423] ビンディング セット 取付無料 2023-2024 NEWモデル
最近はスキー板も高くなったねぇ・・・円安だわ
ランニングシューズの場合、プレートが硬かろうが柔らかかろうが、それが機能するかどうかは走法により変わるとすると、タイムで分けるのは間違っている気がする。
きちんとしたフォアフットで走れる人なら硬いプレート1択になるでしょうし、それが出来ない人にはプレートなんてただの飾りなので、素材はあまり関係ないような気がする。
単に商品ラインナップの差別化のためだけに色々あるだけじゃないだろうか。
悪い言い方をすると、メーカーの宣伝文句に踊らされているだけなんじゃないか？
ハーフマラソンでサブ3.5切りぐらいの私には、プレートなんかない軽量シューズのほうが良いタイムが出る可能性が高いかもしれません。
さて、明日はいよいよ結論を出します。
なにを選んだでしょうか？
明日に続く。
私のJIS規格外の変態足型を受け入れてくれるのは、今のところウェーブリベリオン・ソニック、ウェーブリベリオン・フラッシュ、アディゼロジャパン8、ホカオネオネ マッハ5の4つ。
これらのうち、ウェーブリベリオン・フラッシュはそこそこしっかりしたプレートが入っており、対象ランナーもサブ3と高レベルです。
(と言ってもウェーブエアロ20+Rと同じ構造らしいですが)
ミズノ（MIZUNO）（メンズ）ランニングシューズ ウエーブリベリオンフラッシュ J1GC233501 J1GC233604 スニーカー 軽量 プレート トレーニング部活
そもそも、プレート入りシューズでなぜ速くなるんでしょう？
よく見る説明は、高い反発力を前へ進む推進力に変える、というものですが、よく考えると意味が分からない。
平板なプレートを上から押し付けても変形しないじゃん？
ということは、ソールを上から押し付けるヒールストライク走法じゃダメで、つま先を曲げるフォアフット走法でプレートも曲げるような走り方をしないといけないはずです。
それなら蹴り出しのときに反発力で後ろから前に戻ってくるような力が働くでしょう。
っていうか、実際そう書いてあるし
すべての人が厚底を履きこなせるわけではない？走法から考える理想のシューズ選び
https://www.descente.co.jp/media/brand/descente/11807/
サラブレッドのスポーツの科学
https://company.jra.jp/equinst/magazine/pdf/74-2020-2.pdf
カーボンプレート搭載のランニングシューズ その仕組みと効果
https://spocone.com/2021/01/10/carbonshoes/
つまり、トレーニングを積んで正しいフォアフット走法を身に着けたトップ選手でないとプレート入シューズを使う意味がないということになります。
素材がカーボンだろうがなんだろうが、プレートを反発させるためには同じ走法が必要なはず。
NIKE ZOOM FLY 3 ナイキ ズーム フライ 3
一方、硬いカーボンプレートをそんなに曲げることは不可能、むしろ柔らかい高反発素材を使うことのほうが重要で、その形状維持(安定性確保)のためにプレートが必要と言う話もあるようです。
http://fshokai.site/?eid=136
この他にもいくつかのサイトを見てみましたが、カーボンプレートが実際どう機能しているのか明確に（物理的に）説明されたページは見つけられませんでした。
これは、もしかすると、みんな分かってないんじゃないか？
あす楽 ホカ オネオネ ランニング シューズ カーボン X 3 1123193-CEPR ワイズ：レギュラー(B) HOKA ONE ONE CARBON X 3 レディース ランニング 厚底 くつ 23SS cat-run rshoka
スキー板だと、一般的に上級者用の板は硬く反発が強いです。
滑走スピードによって板の硬さは決まってくるので、初心者から上級者まで色々な硬さのラインナップがあるの理解できます。
スキー板にも上級モデルにはプレートがあるのがなんか面白い。
スキー板 FISCHER フィッシャー＜2024＞ RC4 WORLDCUP GS MASTERS + ALU/KU-PLATE + RC4 Z17 FREEFLEX ST Brake 85 [A03423] ビンディング セット 取付無料 2023-2024 NEWモデル
最近はスキー板も高くなったねぇ・・・円安だわ
ランニングシューズの場合、プレートが硬かろうが柔らかかろうが、それが機能するかどうかは走法により変わるとすると、タイムで分けるのは間違っている気がする。
きちんとしたフォアフットで走れる人なら硬いプレート1択になるでしょうし、それが出来ない人にはプレートなんてただの飾りなので、素材はあまり関係ないような気がする。
単に商品ラインナップの差別化のためだけに色々あるだけじゃないだろうか。
悪い言い方をすると、メーカーの宣伝文句に踊らされているだけなんじゃないか？
ハーフマラソンでサブ3.5切りぐらいの私には、プレートなんかない軽量シューズのほうが良いタイムが出る可能性が高いかもしれません。
さて、明日はいよいよ結論を出します。
なにを選んだでしょうか？
明日に続く。
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