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2026.02.11

うちの食事は塩分が濃いのか？

テーマ：今日の健康状態は？(10889)

カテゴリ：その他いろいろ

職場の健康診断で血圧高めといつも言われます。

でもね、職場の健康診断っていつも言われるんですよね。職場の健康診断だけ血圧高いんですよ。
だいたい、健康診断の会場で ~~美人のおねさんが測定~~ 階段登って3階だったらそりゃ高くもなるでしょうよ。

実際、献血のとき測るといつも正常値です。
だからあんまり気にしてなかったんですが、この前の献血会場でも150mmHgとか出てました。確かに係のお姉さんは素敵な人でしたけど。
それに普通、献血後は血圧下がると思うんですが、献血後には180mmHgになってました。そんなバカな

流石におかしいので測り直したんですが、それでも150近かった。

うーむ

自宅の血圧計で何度か使ってみたところ、

測定するたびにバラバラで、110～160ぐらいの値になります。

誤差が大きすぎて話にならない。血圧計の精度というより、そもそも血圧というもの自体が測定対象としてあまり意味をなさないのではないか？
こんなものに振り回されて薬飲まされたり指導されたりするのは納得がいかない。単なる医者の金儲けじゃないかという気さえします。

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もっと細かくデータを取らないと意味がない。
スマートウォッチに血圧計があればいいのにな・・・って、あったわ

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やたら高い。ちょっと買えん。

最近になって血圧が上がったなら、遺伝というより、生活習慣のほうが怪しい。

私は月間250km走るので運動不足と言われたら返す言葉がない。タバコは呑まないし肥満ではない。酒は飲むが週末少しだけ。
ストレスはある。でもみんなあるでしょ？

残る要因は塩分の摂りすぎ。これは自覚がないわけではないです。
それをはっきりさせるには塩分計で測るしかない、ということで、買ってみることにしました。

まず違うのは表示。数字で塩分濃度が出るのか、単に濃い・薄いのレベル判別だけか、両方か。
測定対象が液体だけか、固形物もOKなのか。測定の上限が1.5%までなのか、5%ぐらいまでいけるのか。
中でも盲点だなと思ったのは、測定温度が低温のみに限られている物があることです。

今回買ったのはドリテックのデジタル塩分計EN-901

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数字で濃度がでて、なおかつレベル判定もされます。測定温度の上限は90度、濃度上限は1.6%。液体のみというやつ。
つまり味噌汁の味見用ということです。

これ、廃盤みたいなので、在庫限りです。欲しい方はお急ぎを。

とりあえず夕食のおでんを測ってみたら