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昨年全米、イギリスでDVDが発売された話題の商品
トレーシー・アンダーソンさんのエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを作り出すというものです
トレーシー・アンダーソンさんの実力は、マドンナ、グウィネス・パルトロウさん等のパーソナルトレーナーとして活躍している事でも証明済み
ワンポイント解説+チェックリスト小冊子(32P)付き
ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト
楽天ブックス
3000円
『ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト』
星野書店コミックステージ
2999円
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