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七転八倒2005
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2005年08月03日
カテゴリ： 個人競技
昨日とは、場所を変えて屋内の体育館で軽めの内容としよう。
まず、ストレッチからはじめて屈伸・開脚と全身をほぐしていく。
小学校のときに、行なった反復横跳びなどは結構いいと思う。
次は、馬とびを行なう。
二人～三人で往復やれば十分すぎる運動となった。
あとは、みんなの体操で本日は終了とします。
まず、ストレッチからはじめて屈伸・開脚と全身をほぐしていく。
小学校のときに、行なった反復横跳びなどは結構いいと思う。
次は、馬とびを行なう。
二人～三人で往復やれば十分すぎる運動となった。
あとは、みんなの体操で本日は終了とします。
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