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2005年07月26日

今日は萌企画のhiphopクラスに参加しました。

今日は参加者が２名で、そのうちの一人である私の身体が
かなり縮こまっていた為、ほとんど踊らす腹筋もせず、
ひたすらストレッチしてました。

あまりの縮こまり方にかなり凹みつつも、しっかり伸ばしたお陰で
だるかった腎臓の裏辺りがスッキリしました。

そして、ストレッチモニターをしているのに記録伸び悩みの為、
これから日々のトレーニング風景をこの日記上で公開する様にと

なのでこれからは通常の日記に加え、ストレッチレポート略して
ストレポも更新していきますので、宜しくお付き合い下さいませ。

それにしても今日は、かなり汗かきました。
正しいストレッチは汗ダラダラかきます。

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